这得从做梦的原理上讲起。但是呢，如果完整来讲的话恐怕一时半会儿也说不完，同时因为涉及到很多比较高深的知识，常人可能也不好理解，最关键的一点是，我也不会！所以，还是简单点说吧。
其实不是你做的梦很快就忘，而是大部分梦你根本就没记住过。那个所谓很快就忘的梦不是过你在临醒前的最后一个梦而已，就像坐车的时候突然刹车有个惯性一样，很快就就消失了。
做梦这个事儿其实用简单的道理来解释就是：本该休息的大脑中某一部分因为特别兴奋就是不睡觉，然后因为控制这部分脑细胞的细胞已经睡觉了，所以这些不睡的脑细胞就开始为所欲为起来，可能会把一个人平时看到的，听到的，或者想到的东西没有任何规律性的给结合起来，并充分发挥自己的相像力开始演戏。
但是就像电脑一样，如果你辛辛苦苦码的字也好画的图也好，如果在保存前突然断电了，那么就前功尽弃了一样，大脑里那些活跃的细胞本身的存储空间有限，又因为连不上充当硬盘的那部分脑细胞（别的细胞都在睡觉呢），所以演戏的时候可能演的天花乱坠，但是因为无法保存所以这些戏都只是一次性的，演完就没了，开始下一个。
那么在醒来的一瞬间，就像突然通电了一样，那些该睡觉不睡觉的细胞到上班点也得正常上班，然后他们最后组织出来的那出戏中可能就会有一小部分在通电的瞬间进入了记忆存储区。但因为信息非常凌乱且不完整，所以会在被检查的时候判定为垃圾信息而被删除，对人来说就是忘了，这个过程耗费的时间就是问题中那个“很快”。
那么现在应该就可以理解为什么梦会很快就忘了吧，其实就是脑子里那些精神亢奋的脑细胞在作怪。
不过解释完这一点我还想再说一点的就是关于梦，其实并不是做的越多越好，因为你想啊，你做越多的梦，需要的脑细胞就越多，但是这些脑细胞在睡觉的时候本来应该休息的，可是因为外界的刺激他们长时间的不休息，它们其实也会疲劳，该正常上班的时候就会无法全力工作，反应在人的身上就是会睡不醒，或者睡醒了感觉很累，精神不好。
因此除了病理上的问题而无法安心睡觉之外，对于正常人来说，保持一个良好的睡眠规律，并在睡前调节好自己的心态，以平静的状态进入睡眠，对于睡眠质量是有着非常大的好处的。
梦在心理学研究里，是人体潜意识的产物，俗话说日有所思夜有所梦。如果我们在日常生活中，心理经常想着一件事情，大脑皮层是有一定的记忆的，潜移默化中我们的潜意识，就会对这件事进行联想，从而引发一系列的梦境。
一般来说人体一个晚上，会做很多个梦，相关研究显示，人体在进入深度睡眠后，在潜意识的作用下会开始做梦，一般是在入睡后2个小时开始做梦，每次做梦的时间大概会维持在15分钟左右，一夜通常会做3-5个梦。但是很多人在睡醒后，可能一个梦都想不起来，脑海里只会依稀有一些印象，这是怎么回事呢？
其实人体能够记住大部分重要的事情，比如每天的日常生活，学习到了知识和技能等，这是因为我们大脑内有一个东西，叫做海马体，它能够将人体重要的记忆进行封存，人体的脑海里就会长久的记住这些事情。而人体在睡熟的时候，海马体也在休息，这个时候我们的梦境就变得十分短暂，在醒来以后看到了现实事物，梦里的记忆会变得更加模糊。
但是如果梦里的事情，引起了你情绪的变化，让你印象深刻，那么你在醒来以后，也还是会记得一些零散的梦境，这种情况也是很常见的。那么经常做梦，对身体健康有益吗？
有的人夜晚做了不好的梦，在醒来以后情绪处于低落的状态，整个人的精神状况也受到了影响，因此这类人觉得做梦影响了睡眠的质量。其实有研究神经的专家表示，做梦是大脑在进行正常的活动，人体有部分脑细胞会在夜间比较活跃，大脑做梦能够锻炼脑部细胞的活性，延缓大脑的衰老。
我觉得可能是因为梦是虚的吧因，为很多梦是虚的话那，样的话对于你个人来感觉来说你虽然可能在当时会感觉到比较准但是此时是处在一个虚拟的环境当中，也就是说往其实梦都是我们脑袋一些神经然后在晚上的时候，莫名其妙的发生一些刺激产生的，所以我觉得梦应该都是那种比较虚拟化的那么居然是比较虚拟化的话她应该是在我们沉睡的时候神经不自由自主地发出来的一种信号。那么这个时候呢，你神经不自主的去发出一种信号，等到你醒来的时候的话，那神经会迅速地控制整个大脑的控制权了么，这个梦的话就会很轻易的被遗忘过去。
我相信大家应该会很清楚地有样一种感觉就是有时候我们做梦的时候都感觉自己应该会很深刻的记得这个梦，但是当自己一但清醒了之后这个梦就好像迅速的会被我们忘记，但我觉得其实这也可能是正常的吧，因为当我们神经恢复了对大脑的控制权之后的话就很有可能就会把之前做的事情啊所说的刺激全部忘掉，因为我们大脑神经有时候真的是不受我们自己控制的，这也就是为什么会有梦游症啊之类的症状出现，所以我觉得这，是挺正常的，大家也不要太过于吃惊或者是惊讶。
其实出现这类症状的话我觉得应该也是自己白天太累了吧白天太累的话也想的事情太多的话，等到晚上的话你就很容易的，神经就会很容易的刺激到这些事情，因为在你的身体印象里面的话，这件事情是很重要的，那么他所说的刺激肯定也是更大的人的话，为什么会记住一些事情那就是因为这个神经，这个事情的时候不断的被刺激，当自己的独立细胞都会深刻地成为你脑袋弄了一个细胞然后不会被遗忘，所以我就觉得这件事情你会梦到是因为你自己一直心里在想着。
做梦的时候感觉自己很清醒但是当自己一旦醒来却忘得无影无踪，我觉得这是因为你自己的神经对大脑的控制权的转换所导致的，因为当然清醒的时候，很快的自己的意识就会占领自己的大脑那么之前无意食尚做一些事情就会被意识无意间的抹杀掉，所以就会导致你这个时候很快就会忘记，做梦做的是什么。所以也就是导致了这个原因吧。其实很多时候的话，如果我们生气的话，那我就会进入一种无意识的状态，无意识了那么就很难去自我的控制，所以我觉得，还是尽量做梦的时候不要睡那么沉嘛。
这是因为我们大脑内有一个东西，叫做海马体，它能够将人体重要的记忆进行封存，人体的脑海里就会长久的记住这些事情。而人体在睡熟的时候，海马体也在休息，这个时候我们的梦境就变得十分短暂，在醒来以后看到了现实事物，梦里的记忆会变得更加模糊。
但是如果梦里的事情，引起了你情绪的变化，让你印象深刻，那么你在醒来以后，也还是会记得一些零散的梦境，这种情况也是很常见的。
但是在你醒时候的马上回忆你所做的梦，兴许你还能想起来。
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