对于鸡蛋我们并不陌生,基本家家户户都有的,很有营养价值而且也不是很贵,那么鸡蛋怎么吃才是最有营养的呢
带壳水煮这是最简单的吃法,而且是最方便的。
吃生鸡蛋想必没有几个人这样做,毕竟那种味道很难让人接受,但不可否认营养价值也是很高的。
做成鸡蛋糕将鸡蛋掺入面粉中,做成美味可口的鸡蛋糕,也是一种不错的选择
蒸蛋把几个鸡蛋打碎放进碗里然后放入作料和食盐,再放进微波炉或者锅里蒸一下,这种蒸蛋很是有味道
煎荷包蛋就是整个鸡蛋在有油的状态下,放进锅里煎一下,同时蛋黄不要弄碎,这样营养价值才会更高。
个人最喜欢的就是洋葱和鸡蛋一块炒着吃是非常美味的。
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对于鸡蛋我们并不陌生,基本家家