孩子光吃不长肉,一般都是脾胃比较虚引起的,这个时候就一定要重视了,因为小孩子无论是出现什么问题,都很有可能会引发大问题的。那么调理的办法,一般是不要吃生冷的食物,还有就是多喝养生粥,另外就是多让小孩子运动一下,不要让他们老待在那里不动,多动动其实对孩子有好处。
首先就是不要吃生冷食物,这个是一定的。现在有很多的小孩子都非常地受宠,想要什么就给什么。其实这样是很不好的现象,因为小孩子是不能判断对错的,他们只知道这个东西好吃不好吃,所以家长就一定要注意了。比如说夏天的冰淇淋之类的,小孩子比较喜欢吃,但是家长要控制住,一定不能让他们吃。
当然了,除了冰淇淋,还有什么西瓜之类的,这些我们是可以消耗的,但是对于小孩子的胃来说,其实是一种负担。另外,可以给孩子多吃一点养生粥,小孩子的胃本来就比较弱,所以吃养生粥是比较好的。比如说小米粥,黄瓜粥之类的,这些都是很不错的。还有一些养生汤其实也是不错的,又好喝又有营养价值。
通过食补来提高孩子的脾胃功能其实是很好的,这些都是非常有营养的食物,小孩子多吃,对他们的身体只有好处没有坏处。当然,还需要让小孩子得到一定的锻炼,不要成天都待在那里一动不动。跑一跑,跳一跳都是对身体有好处的。