夜里总感到寂寞而睡不着.我该怎么办

如题所述

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推荐答案 2019-04-21

上网聊天，听歌什么的，都可以缓解睡眠的压力，心就不会那么空虚，话说过来，你应该是有心事，心病还要心药医啊！有什么可以帮助你的吗/

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第1个回答 2020-01-08

睡不着就不要勉强自己睡,在你勉强自己的时候,既浪费时间又没有效率,等到你真的累了的时候自然就会有倦意---本回答被提问者采纳

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