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适度的晒太阳对身体健康可以带来哪些益处?
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推荐答案 2019-06-14
晒太阳对身体有好处。
太阳光含的紫外线有杀菌消毒作用,适度接受使皮肤更健康。
太阳光能促进身体对钙质的吸收,对预防骨质疏松、佝偻病有好处。
但阳光过大对身体的害处多过益处。大量的紫外线会灼伤皮肤,甚至可能诱发皮肤癌。过亮的光线也会对眼睛造成伤害。
建议晒早上8——11点的太阳,每次不超过1个小时。
冬季可适当延长。
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适度的晒太阳对身体健康可以带来哪些益处?
答:
晒太阳对身体有好处。太阳光含的紫外线有
杀菌消毒作用,适度接受使皮肤更健康
。
太阳光能促进身体对钙质的吸收,对预防骨质疏松、佝偻病有好处
。但阳光过大对身体的害处多过益处。大量的紫外线
会灼伤皮肤,甚至可能诱发皮肤癌
。过亮的光线也会对眼睛造成伤害。建议晒早上8——11点的太阳,每次不超过1个小...
皮肤偶尔晒
晒太阳
有
什么好处
答:
1、防治皮肤病: 太阳光含有的中波紫外线
,皮肤适当地接受照射,能够杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗能力,比较常见的牛皮癣、湿疹,都可以通过适度接受太阳照射进行缓解; 2、增强体质: 适度晒太阳可以能增强人体对于病毒、病菌等病原体的抵抗能力,增加人体吞噬细胞的活力; 3、补钙: 人体和阳光接触可以促进皮肤维生素D的...
晒太阳的好处
有哪些 每天
晒太阳对身体
有
什么好处?
答:
2、能够预防皮肤病
。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。3、能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力,增强人体的免疫功能。4、改善情绪。晒太阳能够使人体感到温暖、舒适,从而改善抑郁状态,改善情绪。晒太阳尽管有很多好处,但也应适度,不可暴晒。
晒太阳的好处
有哪些
答:
晒太阳的好处
有哪些1 1、预防感冒和流感 冬季是感冒、流感等呼吸道传染病的高发期。阳光能杀死导致多种传染病的病毒、细菌。冬天勤晒太阳,不仅能杀灭病菌,还能帮助
人体
迅速、大量生成维生素D,有效调节人体免疫功能,预防呼吸道传染病。2、远离抑郁症 冬天昼短夜长,日照减少,老人如果不常出门晒太阳...
春天多
晒太阳
有
什么好处
答:
春天多
晒太阳
有
什么好处
2 1、补钙更
健康
晒太阳是
人体
补充维生素D最直接、最有效的途径,阳光中的紫外线帮助人体合成维生素D前体,而维生素D是促进钙、磷吸收必不可少的维生素。对于婴儿来说缺钙会造成软骨病、佝偻病,而对于成年人来说缺钙意味着骨质疏松、容易骨折。2、晒后背健脾胃 脾胃不和是许多...
晒太阳的好处
有什么?
答:
1、晒太阳能够预防皮肤病
。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。2、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。3、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的...
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