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适当晒太阳有什么好处
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推荐答案 推荐于2017-11-28
拒绝阳光会使人觉得疲倦、胃口不开、心情沮丧、早晨起不来,甚至极欲逃避所有的社会接触。 阳光是一种天然的兴奋剂。最好的提神方法是在晨曦中做半个小时的散步、慢跑,或骑自行车,而且不要戴颜色太深的太阳镜,以免阻挠身体对阳光的吸收。 适当接触阳光有益人体健康,因为身体可贮存大量的维生素D,以备不时之需,有助于维护骨骼和牙齿的健康。科学家解释说,阳光能增进皮肤中一种化学物质的活动,使它转化成维生素D,而我们的身体要有定量的维生素D才能吸收钙质。但是在户外活动时,也不宜暴晒过度,可使用防晒膏。
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其他回答
第1个回答 2021-01-08
适当晒太阳的好处(上)
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2013-08-13
在早上8点到9点的太阳可以增加人体的钙质,促进维生素D的合成,维生素D可以促进钙的吸收。所以才有了晒太阳补钙的说法;还可以消菌杀毒,因为人体内有一种维生素D需要靠太阳的紫外线才能合成;还能舒缓神经, 促进身体分解胆固醇 增强抵抗力 不可过度 否则会得皮肤病 皮肤癌。
第3个回答 2013-08-13
促进体内的胆固醇转化为维生素D!
第4个回答 2013-08-13
杀菌
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经常
晒太阳
的
好处
和坏处?每天晒多久太阳比较好?
答:
·晒太阳能够预防皮肤病
。皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。·晒太阳还能够
增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力
。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。·
日光在调解人体生命节律以及心理
方面也有一定的作用。
经常
晒太阳
的
好处有哪些
答:
一、晒太阳有什么好处?晒太阳的好处有哪些?
可防骨质疏松
充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收
起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏,人体对钙质的吸收不足,人体的骨骼将变得很酥脆,稍不注意就会骨折,比如弯腰、跳跃等。有些骨质疏松即使还没有到骨折的程度,但是也会产生持续疼痛,大大影响到人的生...
晒太阳有什么好处
晒太阳有哪些优点
答:
晒太阳有什么好处 晒太阳
1、晒太阳驱寒:对于后背总能感到阴冷的人群
,尤其春季春风和煦,也可能受到突然之间的寒风入侵,导致背部受到寒冷刺激,驱散体内阳气。而背为阳,通过晒太阳以及避风的方式,可
增强阳气,进一步提高机体免疫力
。2、
晒太阳可缓解骨质疏松
:随着年龄的增长,骨质疏松人群越来越多,...
多
晒太阳有什么好处
答:
多
晒太阳有
以下几个
好处
:1. 合成维生素D:太阳光能够刺激皮肤合成维生素D,维生素D有助于促进钙的吸收,维持骨骼的健康发育。2. 改善情绪:晒太阳可以刺激大脑释放多巴胺和内啡肽等神经递质,有助于提高心情,缓解抑郁和焦虑。3. 提高免疫力:太阳光的紫外线能够刺激免疫系统产生更多的T细胞,提高身体的...
晒太阳
,竟还有这些意想不到的
好处
!医生:这几类人可不能多晒
答:
可见,生活中,
适当
地晒晒太阳,会给身体带来意想不到的好处! 多
晒太阳有
许多好处,不仅能够杀菌除湿,还对身体有利,那除此之外,
还有哪些好处
呢? 晒太阳能预防骨质疏松。 骨质疏松常出现在中老年人身上,表现为骨头脆弱,容易骨折。 临床医学研究显示,我国大量中老年人患骨质疏松的很大原因就是不晒太阳。 阳光中含有...
晒太阳有什么好处
答:
晒太阳的好处:1.
促进维生素D合成
:晒太阳能够帮助人体合成维生素D,从而促进钙的吸收和利用,有助于骨骼健康和预防骨质疏松。详细解释:对健康的积极影响:太阳的光照是人体获取维生素D的主要途径。当皮肤暴露在阳光下,皮肤中的部分物质会与阳光中的紫外线反应,转化为维生素D。这一维生素对于人体至关...
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