荷兰豆角怎么炒好吃

如题所述

用料:豆角250克
调料:食盐1/4小匙、鸡粉1/4小匙、蒜适量、香油1小匙、白醋1小匙、水1大匙、植物油适量
做法:

1.将豆角洗净,切成段
2.锅内放水煮开,倒入约1小匙的香油
3.将豆角放进煮开的水中焯熟
4.捞出沥干水份,摆盘

5.热炒锅,倒入适量的油,放入蒜末炒香,鸡粉、盐、醋和水调匀,倒入锅内炒匀成芡汁
6.将芡汁淋在豆角上,再淋上适量的麻油或香油拌匀即可

烹饪技巧
1、豆角要煮熟了才食用,以防止中毒。
2、凉拌汁可以按自已的喜好来调。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-05-09
长豆角是能和洋葱凉拌吃。因长豆角和洋葱没有相克相互禁忌。豆角和火脚与洋葱凉拌食材豆角200克,洋葱100克,火脚50克,白芝麻10克。盐适量, 香菜8克,生抽5克,醋4克,食用油适量,糖 适量。1、豆角洗净切段,火脚洗净切丝,香菜根切小段,香菜叶切粒。2、洋葱洗净除衣,放进冰箱冻20分钟后,取岀洋葱切丝。3、大火烧锅加入清水,水滚开放豆角焯熟,捞出滤水备用。4、中火烧锅加入食用油,热油加火脚丝与香菜段炒熟,捞起火脚丝与香菜段备用。5、中火烧锅加入食用油,热油加白芝麻转小火烧锅炒熟,捞起白芝麻备用。6、将豆角段、洋葱丝、火脚丝、香菜粒、醋、盐、糖、白芝麻捞拌均匀即可。豆角,又名:豇豆、长角豆、带豆、裙带豆。豆角属蝶形花亚科被子植物。豆角味甘、性平。豆角功效:化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津。豆角功能:食积、腹胀、肾虚遗精、白带增多者。洋葱,又名:球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子。洋葱属百合科二年生草本植物。洋葱功效:降低血粘度,降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。洋葱功能:清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,预防癌症,护心血管,助消化,激食欲,杀菌,抗感冒。食物相克:洋葱和蜂蜜,洋葱和海带,洋葱和鱼,洋葱和虾。火腿肉性温,味甘咸。火腿肉功效:健脾开胃,生津益血,滋肾填精。火腿肉功能:治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症,加速创口愈合。
相似回答