身体寒湿重可以吃什么改善

Question

如题所述

Answer 1

：你好，体内寒湿过重在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒。 平时用山药、薏米、茯苓熬粥，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可令人体内湿寒之邪消失。
意见建议：另外平时要多运动，可以适当食用辛辣的食物，祝你早日康复。