红枣银耳莲子羹有什么功效？一天中什么时候吃最合适？

Question

如题所述

Answer 1

功效银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。 ----这是摘自百度。 百合反正是润肺的，莲子去火，红枣当然对女生最好。

Answer 2

我经常下午6点多下班了做给自己吃，美人骏枣吃着很甜，久煮不化不裂，真的是美容又养颜啊！哈哈，希望可以给到爱美的女孩一点建议。比起用化妆品，这个粥常吃真的会美容~~~而且一般女生都很容易贫血，经常吃枣，会改善一些的。

Answer 3

早上吃最好

Answer 4

莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水，用手把银耳撕碎放到锅里，银耳发黄的根一定去掉。然后，把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖，可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。

Answer 5

滋阴润燥。一年中吃银耳最好的季节是秋季，最好是白天，晚上少吃，少吃、不吃隔夜的银耳