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    • 有什么好办法来解决失眠

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    推荐答案   2019-05-19

    有哪些解决失眠的小窍门？

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    其他回答
    第1个回答  2012-11-01
    个人觉得睡前不要喝咖啡和茶一类的东西，喝点热牛奶或洗个热水澡，这样全身就能放松逐渐入睡。以前上学那会经常失眠，晚上就听听英语，对我非常有效，不到半小时肯定睡着了，不知对您是否有效
    第2个回答  2012-11-01
    喝点热牛奶，听歌，看书，泡泡脚！
    第3个回答  2012-11-01
    睡前吃香蕉有助于睡眠
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