糖果效应延迟满足收获更多

Question

如题所述

Answer 1

糖果效应:耐心一点你会收获更多的糖果

糖果效应是什么？

在现在生活中则广泛见于对诱惑自控力，如选择学习取得好成绩从而得到更大的收益，还是选择触手可及的游戏小说带来的快感。糖果”既是所得，是选择把糖果马上吃掉还是暂时忍耐从而获得更多更大的糖果，是否能够有耐心与自控力选择延迟满足，将会带来完全不同的人生。

糖果效应的由来？

糖果效应也叫做棉花糖效应，来自于一场心理学实验中的偶然发现，1960 年，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）设计了一个著名的关于延迟满足的实验。

这个实验是在一所幼儿园中进行的，研究人员把数十名儿童单独放在简易的房间里，并放上了儿童爱吃的如棉花糖之类的零食，然后告诉他们可以选择马上吃掉，或者等待研究人员回来再吃。

糖果效应的由来？

如果等到了研究人员回来后吃则可以多得到一颗棉花糖作为奖励，在等待过程中他们也可以选择按铃提前叫回研究人员。

在后续对孩子们的调查中发现它们的成绩与"延迟满足"的能力存在某些联系，在持续的追踪中在他们成年后的个性与生活都有明显差异，幼时延迟满足能力好的孩子有更强的自制力、处理问题的能力等实验中失败的孩子则更多表现为犹豫不定、易受挫等。

糖果效应的启示

1.眼光放长远，不急功近利心急吃不了热豆腐。在面对各种选择的时候，千万不要被眼前的一时小利所诱惑，而丧失了钓到大鱼的机会。

2.学会自控，培养自己的自制力在生活、工作中，没有外界监督的情况下，一定要学会适当地控制、调节自己的行为，抵制住诱惑，成为一个有自制力的人。

3.耐住性子，学会延迟满足我们在追求目标的道路上，会出现很多诱惑，但如果想快速到目标，一定要懂得延迟满足。耐住性子，坚定信念，抵御住诱惑的人，一定也是笑到最后的人。