羊肉汤里加什么蔬菜是绝配?

如题所述

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第1个回答  2020-12-11

冬天非常适合吃炖羊肉,可以搭配羊肉的蔬菜有很多,不过羊肉本身膻味重,最好也用重味道并且耐炖的菜来搭配,萝卜显然比白菜更适合炖羊肉。

萝卜炖羊肉

用料:羊肉、白萝卜、葱、姜、料酒、盐、花椒、大料、味极鲜酱油、香菜、花生油。

一、羊肉冲洗干净,切块。

二、羊肉冷水下锅,两片姜,水开煮五分钟左右,捞出用温水洗净,控水备用。

三、锅中加油,将葱花、姜丝、大料、花椒爆香,加入羊肉及味极鲜酱油翻炒。

四、把翻炒后的羊肉倒入高压锅中,适量水,少许料酒,大火烧开至上气,小火十五分钟关火。

五、白萝卜洗净,切滚刀块,锅中加油,姜丝、葱花爆锅,加入白萝卜翻炒,将高压锅中的羊肉连汤汁一起倒入,继续翻炒。

六、盖上锅盖,小火焖炖至萝卜软烂,适量盐调味,出锅时撒入香菜段即可。

白萝卜炖羊肉

选用新鲜的羊羔肉,最好是用小腿肉纯瘦,清洗干净之后去掉羊肉表面的肉膜,然后切成羊肉块。

选用新鲜的白萝卜,去掉头尾之后,将萝卜皮刮去,然后切成两厘米见方的滚刀块。

将生姜去皮之后切成姜片备用,然后将小葱去皮后清洗干净,放置在案板上轻轻地拍打,切成手指长的葱段备用。

将切好的羊肉块放入锅中,然后加入冷水,再倒入少许的料酒加入生姜片,开火加热焯水。

期间用大勺不停地搅拌,使血水能够完全地被加热漂浮起来,然后用勺子撇去浮沫。

等到浮沫撇干净之后,将羊肉块捞出,控水备用。

起锅加热,加热之后倒入少许的菜籽油润锅,然后再将多余的菜籽油倒出。

这个时候将焯过水的羊肉块放入锅中翻炒,炒出羊油,如果很多的话也需要倒出去。

在锅中加入少许的白酒,持续翻炒,使得羊肉的膻味得到抑制,再加入葱段和姜片爆香,时间大概持续三分钟左右。

等到葱姜完全爆香之后,再给锅中加入适量的清水,一定要没过羊肉块,然后再加入白芷和白寇,加热煮沸。

大火煮沸后转中火慢炖30分钟使羊肉能够炖熟,这个时候将切好的萝卜块加入锅中一起慢炖。

再炖15分钟左右,让萝卜块能够更好地入味,加入适量的食盐、胡椒粉,搅拌均匀之后即可盛出装盘食用。

第2个回答  2018-10-12
羊肉可促进消化,保护胃壁,修补胃黏膜,是冬季大补的佳品,但羊肉性温热,常吃容易上火。   因此,吃羊肉时,可以搭配一些凉性蔬菜,如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、茭白、笋、菜心等,能起到清凉、解毒、去火的作用,既能利用羊肉的补益功效,又能消除羊肉的燥热之性。如果有条件,还可以放点莲子心,有清心泻火的作用。  很多喜欢吃辣的人在做羊肉时习惯放些辣椒、胡椒、小茴香等,这样调料味道重一些,可去除羊肉的膻味,但这些温辛燥热的调味品会加重羊肉“上火”的程度,还可能刺激胃肠道。  其实,防膻味可放点不去皮的生姜、孜然等调料。姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛风的作用,与羊肉同煮不仅能去掉膻味,而且还能克制羊肉的燥热之性。孜然又叫安息茴香,它的气味芳香而浓烈,适合与羊肉一起烹调,不仅能帮助去掉羊肉中的膻味,而且能起到理气开胃、祛风止痛的作用。  如果有条件,还可将1000克羊肉加甘草10克,料酒、生姜适量,一起烧滚,其膻味即可消除。  健  涮肉调料有妙用,白胡椒补肺、黑胡椒暖肠,在清汤里加一点,对体虚泄泻的人很有帮助。  在涮肉时,下一些海产品,如海带、海参等也有温补脾肾的功效;  加入豆腐,能增添更多的蛋白质;  加入少刺或去刺的新鲜鱼片,营养价值更高,也适合脾胃稍嫌虚弱的老人、儿童食用。
第3个回答  推荐于2017-09-20
吃羊肉时要搭配性凉或甘平的蔬菜 性凉或甘平的蔬菜能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等。  
吃羊肉时搭配豆腐和萝卜 豆腐、萝卜不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜同做菜,则能发挥萝卜性凉,可消积滞、化痰热的作用本回答被提问者采纳
第4个回答  2020-12-15
搭配萝卜比较好,冬天吃萝卜也是比较滋补的食材。羊肉还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效,常吃可提升气色、滋润肌肤。同时,羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,可收到进补和防寒的双重效果。
羊肉和白萝卜是绝配,主要是因为三点:第一,萝卜可以去羊肉的腥味、膻味;第二,萝卜配羊肉,荤素合理膳食搭配;第三,萝卜的存在,可以吸附一部分羊肉当中的脂肪。而且,白萝卜味甘性凉,有清凉、解毒、去火的功效。
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