短时间降血脂的方法有吗？能讲得具体些吗？

Question

如题所述

Answer 1

一，控制饮食。因为很多血脂高的人就是因为平时的饮食不注意而造成的，所以快速的降血脂的第一个方法就是要控制饮食。

二，提倡大家要适量的喝茶。茶叶中含有一种叫做儿茶酸的物质，它的作用主要是增强血管的弹性、渗透性，可以防止血管发生硬化。

其中降脂的效果最好的一种茶是九叶蓝茶叶泡出来的。

三，适当的运动减肥。有一部分的血脂高的人是因为过度的肥胖而造成的，对于这些人来说，运动将体重减到正常值以内是降低血脂的主要方法。

四，绝对的戒烟、戒酒。香烟中的主要成分是尼古丁，而它能够让人体的血管收缩，心肌应激性就会增加，之后是血压的升高。

Answer 2

降血脂的方法较多，具体如下：最基本，也是比较有效、代价最少的方法是饮食控制。适当控制饮食，低盐、低脂饮食，戒酒、戒烟。血脂升高，例如甘油三酯升高，甚至胆固醇升高，与饮食因素有很大关系，如大油、大荤的食物容易引起血脂高，而且大量饮酒也可以引起血脂升高。适当的运动也有一定降低血脂的作用，同时可以控制体重；药物治疗，例如最常见的第一类他汀类药物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，属于抑制血脂胆固醇合成的药物；第二类降血脂的药物是抑制胆固醇脂质类吸收的药物，比如代表药物有依折麦布，能够抑制肠道对血脂的吸收；第三类降血脂药物能够促进胆固醇的代谢，目前比较新的药物为PCSK9抑制剂，例如依洛尤单抗，前面所说的三类药物主要是用于控制胆固醇，对甘油三酯也有一定的作用。单纯降甘油三酯的药物比较好的是贝特类药物，例如吉非罗齐等。上述药物还可以联合使用，但是联合使用副反应可能比较多，一定要在医生的指导下和密切监测下进行使用。

Answer 3

血脂异常跟生活方式是密切相关的，所以改善生活方式，改善饮食习惯，是血脂控制的一个治疗基础。无论是否使用药物治疗，都必须坚持改善生活方式和饮食。分成两块，具体如下：1、饮食治疗：建议大家碳水化合物的摄入要占每天总摄入量的50%-65%，可以多吃富含维生素和纤维素的食物，避免高脂饮食，特别是动物内脏要少吃，肥肉要少吃；主要以谷类薯类或者是全谷物为主；2、改善生活方式：比如说加强运动，抽烟的病人要戒烟，要限制饮的酒量。在此基础上，如果病人血脂仍然很高，不能得到有效的控制，可以在此基础上根据相应的心血管的一些风险作一个评估，可以给他相应的一些药物治疗。当然药物治疗也分很多种，分他汀类的治疗或者盐酸类的治疗，或者是单纯的降甘油三酯的治疗等等。无论是哪一种，改善生活方式和饮食习惯是治疗的基础。

Answer 4

快速降血脂的方法是通过口服降脂药物，这个方法既快，疗效也确切，所以一般推荐血脂高的患者在低脂饮食的同时服用降脂药物。根据血脂升高的类型，选择不同的药物。
如果是甘油三酯明显升高的患者，可以应用贝特类的降脂药物来降甘油三酯。如果是胆固醇升高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高的患者，可以通过口服他汀类的降脂药物来降脂。服用上述的这些降脂药物，都是需要先完善肝功，在肝功允许的范围内应用，同时在应用的过程中还需要监测肝功。

Answer 5

降血脂最快的办法就是饮食控制和服用他汀类药物。其中饮食控制指的是低脂进食，避免摄入含有过多饱和脂肪酸的食物，每日食用油不超过两小勺，戒酒，控制体重，低盐饮食等。他汀类药物主要通过抑制胆固醇的合成，避免体内过多的胆固醇的合成，代表药物有辛伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀、