快步走能瘦腿吗，骑自行车能瘦腿吗？

如题所述

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推荐答案 2012-07-30

快步走可以，锻炼的是全身的肌肉，而自行车会让腿变得很粗

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第1个回答 2012-07-30

快走能瘦腿！！！但骑自行车容易粗腿···········

第2个回答 2012-07-30

可以的，不过必须要出汗，这样才能消耗脂肪。本回答被提问者采纳

第3个回答 2012-07-30

快步走我觉得没效果我家这里晚上会很多人快步走但是没有一个身材好的而且更壮自行车长期坚持会有效

第4个回答 2012-07-30

快走能瘦小腿哦，但不要走太多，会有肌肉的。。。。追问

跑步机6.0的速度得走多长时间合理啊

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