吃什么水果蔬菜可以提高免疫力

Question

番茄怎么样

Answer 1

换着吃不要老吃那几样

Answer 2

Answer 3

Answer 4

提高机体免疫力是需要一定过程的。需要多吃蔬菜和水果，可以吃西红柿，黄瓜，西瓜，苹果，猕猴桃和火龙果等。营养和饮食要均衡，不要吃小食品和零食，建议给孩子服用一些汤臣倍健蛋白粉，补充蛋白质，增强机体的抵抗力，促进新陈代谢等。早睡早起，多晒太阳，多参加户外活动，及时补钙，都有助于增强体力抵抗力。

Answer 5

比如：奇异果、柠檬、百香果、葡萄、香蕉、牛油果等等，也可以同时通过汤臣倍健蛋白粉来补充。蛋白粉主要作用是提高免疫力。