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有什么安神补脑食物
如题所述
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推荐答案 2014-03-15
核桃,苹果,人参,茶叶都挺不错的。
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其他回答
第1个回答 2014-03-15
核桃
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有哪些
食物有安神补脑
的功效?
答:
核桃、莲子
等。
补血
安神
的
食物
有哪些 补血安神食谱分享
答:
龙眼肉能补血安神、益脑力
,是一种滋补健脑食品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石 酸、维生素A、维生素B等物质,这些物质能营养神经和脑组织,从而调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。中医古方“玉灵膏”就是用...
成人
补脑
吃
什么
?
视频时间 00:15
补脑
吃
什么
好 推荐六种
食物
答:
但因胆固醇的含量较高不宜多吃。5、鹌鹑肉 鹌鹑肉营养丰富,含有钙、磷、铁及维生素C等营养成分,氨基酸也较丰富。因此,鹌鹑肉是很好的健脑
食品
。6、黄花菜 黄花菜被人们称为“健脑菜”,它
具有安神
作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以常吃黄花菜对健脑非常有益。
吃
什么
最
补脑
?
答:
1:有
核桃
,黑芝麻,花生。 2:
大枣
,枸杞,桂圆。 3多吃鱼,又特别是深海鱼类。4:豆制品和奶制品。 5蛋黄和动物骨髓。 以上食物含有丰富的蛋白质,亚油酸,维生素。同时蕴含:钙,镇,铁,硒等营养素,这些对补脑很有益处。当然也要注意营养均衡,饮食要合理搭配,这样才更有利身体 健康 ,补脑健脑。 除了饮食外,还要合...
适合学生
补脑
的
食物
有哪些?
答:
适合学生
补脑
的
食物
有:1、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的...
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