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有哪些食物有安神补脑的功效?
如题所述
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推荐答案 2012-04-18
核桃、莲子等。
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其他回答
第1个回答 2012-04-18
核桃/莲孑0
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补脑吃
什么
最好
安神补脑
汤的做法
答:
功效:杞子药食兼之
,有补肝益肾、养阴明目的功效,且性味平和、甘润可口。
核桃
亦为药食兼之,有补肾健脑、益智温肺的作用,且性平味甘香。合而煲生鱼为汤,鲜美清润可口,有补脑养脑、益智强身的功效,且性味平和,为考生或白领一族的安神健脑汤饮。5、浮小麦猪心汤 材料:浮小麦25克、大枣5枚、...
快速
补脑的食物有哪些
十种
补脑食物
越吃越聪明
答:
人们常说,
黄花菜是“忘忧草”
,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。
菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。补脑菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的...
养心
安神的食物有哪些?
答:
1、
牛奶
牛奶,又称牛乳,性味甘,平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的营养所产生的温饱感,更 可增加催眠的效果,脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。2、
花生酱
大家很少听过花生酱都可以补脑,但是花生...
补脑的食物有哪些
答:
补脑健脑的食物在我们日常生活中很多的,如:鱼、鸡蛋、鹌鹑蛋,坚果类食物
核桃
、板栗、松子、芝麻、
葵花子
等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/caef76094b36acaf8400632370d98d1000e99c09"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/caef76094b36acaf84006323...
适合高三学生
安神补脑的食物有哪些
答:
高三学生在过度用脑后,神经兴奋易致失眠。用桂圆(龙眼)肉煮汤喝,可起到
安神
和安眠
的作用
;红枣在滋补、养胃健脾、益血壮神方面
的功效
,还能帮助高三学生安神和排除学习忧郁;蜂蜜中有脑细胞所需的能源葡萄糖及果糖;而蜂王浆更
是
高三学生的补脑佳品,经常饮用可提神补脑,增强脑细胞活力。
补脑食品
六:水果...
安神补脑的食物有哪些
答:
安神补脑的食物有哪些 1、
核桃
核桃被誉为健脑食品,其富含-3脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,有助于改善记忆力。2、燕麦 燕麦含有丰富的B族维生素和膳食纤维,这些成分有助于放松神经,促进睡眠。同时,燕麦中的-葡聚糖还具有调节血糖的作用,有助于稳定情绪。3、香蕉 香蕉富含钾元素...
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