我总是要想以前做错的事情，一想到就厌恶自己，老是要去想，有一段时间还吃不下饭、呕吐，怎么调整心态？

Question

都不知道自己是怎么挺过那段时间的，想起来都怕，感觉自己快死了一样........

Answer 1

你这就是抑郁症的表现强迫症，既然都已经做错啦，就想想怎么去补救和改正，责怪自己到头来也是于事无补，智慧的人应该想对策。并且放得下才可以面对未来，要不你就一直郁闷致死！对吧！

Answer 2

很多事情过去了就算了，意识到自己以前做错了，现在改正过来就可以了！ 即使现在你想再多也没有，因为它已经过去了。你现在能做的就是，时刻告诉自己，从现在起，你要改掉以前的坏毛病，从头开始，做一个全新的人！

Answer 3

要想着过去了的就已经过去了，再想也是无谓的。我们的活在当下，谁没有过不堪回首的时候，只是过去了的终将会成为时间的埋葬。

Answer 4

我以前也跟你一样，但是后面有几句话：其实别人没有那么在乎你……好的不好的都是你……想想，也就平静了

Answer 5

亲！每个人都有做错的时候，为什么总要拿自己的过错来惩罚自己呢？你这不是自己给自己添堵吗？难道你的人生就没有几件做的漂亮的事情吗？为什么不去想想这些？