总是睡不好，长期失眠吃什么药调理？

Question

如题所述

Answer 1

总是失眠睡不好，是气血亏虚，应该吃点补气血的，比如中药酸枣仁汤，也可以吃点营养保健品，比如褪黑素，血肽这一类的

Answer 2

都说十个女生，九个宫寒追答

我也是最近才好一点，给你分享下我的经验。我每次来月经量特别少，基本上两天就结束了，后来去看中医说是宫寒导致，上学时时间还比较宽裕坚持做过艾灸，有效果。后来工作了，时间没办法保障，没有坚持，结果每次来大姨妈特别痛，都要请假。我就改成吃阿胶调理，阿胶是补血养血的相信大家都知道，它还能抗疲劳、提高免疫力，我买的东阿阿胶，打粉后，每天上班冲泡牛奶喝，喝了有三个月吧，就感觉大姨妈量多了，而且也没有之前那么疼了，建议你试试，还有就是宫寒的女生一定要注意保暖，尤其是腹部。