晚上睡不着是什么原因答:人家,不管什么时候醒来,房东都在楼下。后 来,自己单独在外面租房了了,就经常失眠,甚 至无缘无故从睡梦中醒来,很害怕。 当我们感到在这个世界上,我只是一个人的时 候,那种无法心安的恐惧也会让我们产生睡眠障 碍。 【建议】 我们可以给自己人为的制造一些过度客体。比如 从小一直陪伴你的布偶,或者养只宠物,哪...
最近失眠是什么原因答:问题一:最近老是感觉失眠,是因为什么原因造成的? 在引起失眠的众多的因素之中,最重要的是心理.精神因素,它可以占到慢性失眠患者的65%,例如情绪紧张不安,心情抑郁,过于兴奋,生气恼怒,恐惧,焦虑等,心理因素可以引起失眠,反过来,失眠又能影响到人的心理,失眠使人精力不足,精神萎靡,注意力不集中,情绪低沉,并影响到人...