1984年出生的詹姆斯如今已经年过35岁，但是，他却丝毫没有老去的迹象。本赛季，詹姆斯依然能够砍下25.7分7.9篮板10.6助攻的数据，甚至场均助攻数还创下生涯新高，如果本赛季常规赛就此结束，已经35岁高龄的詹姆斯还会生涯第一次加冕助攻王，甚至在MVP榜单的评选中他还能进入前3的讨论。种种迹象都表明詹姆斯的身体状态依旧处于巅峰，他还是联盟的一线球星。那么，为何35岁的詹姆斯依然能够保持如此出色的竞技状态呢？
百年难遇的逆天身体素质
詹姆斯的身体无疑是上帝打造的最强人体标本，18岁的他就当选NBA选秀大会的状元，还是拥有韦德、安东尼、波什号称“03白金一代”的选秀大年的状元，由此可见，詹姆斯的天赋有多么出众。
不论是速度、弹跳还是爆发力，詹姆斯都属联盟第一档，早期这种平框暴扣对于詹姆斯来说简直就是小意思。
除此之外，詹姆斯的抗伤病能力也是历史顶级，早期的詹姆斯打法以暴力美学闻名，如此损耗身体的打法，詹姆斯长达17个赛季的职业生涯却没有遭受过严重伤病，这就不仅仅只是巧合了。据说，詹姆斯的膝盖和脚踝附近的肌肉比其他球员要发达，这让他在危险落地后受伤的风险大大降低，比如2016年总决赛G7，詹姆斯最后的上篮被格林故意犯规，单脚落地倒在地上，去年被称为铁人的汤普森就是这么受伤，但是詹姆斯却跟无事发生一样继续比赛。
每年花费150万美金保养身体
当然，光有一副好身体但却不认真保养也是不行的，詹姆斯就十分重视对身体的维护。众所周知，詹姆斯平日里可谓十分小气，甚至连几块钱的流量都舍不得开，但是，在身体保养方面，詹姆斯每年花费却高达150万美元。聘请各种专业训练师、体能教练、私人按摩人员和营养学厨师。
2015年，詹姆斯由于深受背伤困扰，因此便花重金请来了前美国海豹突击队成员和生物力学专家Donnie Raimon来帮助自己解决这一问题。最终，Raimon用自己专业的知识帮助他从背伤中恢复过来，至今我们已经5年没听说过背伤再困扰过詹皇。
对于需要常年奔跑和弹跳的篮球运动员来说，足部的健康问题一直是围绕所有运动员的心头患，不少球星正是因为足底的问题早早退出联盟。而詹姆斯却从很早就开始重视足部的保护，并且重金聘请亚裔的按摩师来保护足部健康。
自律到骨子里
一般而言，职业的篮球运动员巅峰的时间也就在26-31岁左右，在进入30岁之后，状态难免会出现不同程度的下滑。而我们却从没看过詹姆斯出现过一点状态下滑或者吃力的状况，甚至如今的詹姆斯投射和组织能力显著上升，这和他自律到骨子里的性格密不可分。
休赛期当其他球员还在享受休假带来的快乐时，詹姆斯却早早的恢复到训练的状态。在前年的休赛期中，詹姆斯便一个人清早就来到了空无一人的健身房训练。而在去年夏天，改打控卫后的詹姆斯更是磨练了自己的投射技术，所以我们在本赛季才能看到詹姆斯经常可以命中超远的三分，这就是他持之以恒的训练成果。
对饮食的控制
詹姆斯对自己的严格不止体现在训练中，对自己日常的饮食，詹姆斯也可谓十分的严苛。看看下面詹姆斯的食谱你就知道，詹姆斯对于每日食物的摄入都精确到每克！
除此之外，詹姆斯从进入联盟以来有一项食物已经17年没有摄入了，没错，那就是我们常吃的猪肉。因为红肉中脂肪含量太高不利于运动员身材塑性，因此，詹姆斯进入NBA以来从来没有食用过猪肉。
在16-17赛季的一场比赛后，饥肠辘辘的詹姆斯四处找食物，终于他发现了队友吃了一半的披萨饼，正当饿坏了的詹姆斯准备大快朵颐时，他突然发现披萨上有猪肉做的火腿肠，他立刻将披萨饼放下，摇摇头走了，这种超人的毅力，难怪詹姆斯到35岁依然巅峰！