哺乳期的妈妈吃钙片，宝宝能不能吸收？

Question

如题所述

Answer 1

通常情况下，在脯乳期的女性是要保证的钙的合理摄入的，大约需要维持在1200mg，当日常的饮食情况所摄入的钙不足，女性可以适当的食用钙片补充钙元素，但也应该合理的控制钙片的摄入量，而且具体是否需要摄入钙片，要根据具体情况有效分析，这样才能有效的保证身体健康。

女性在哺乳期的时候，宝宝生长发育所需的营养物质，基本都是从乳汁中摄取液，而乳汁中的营养物质，又需要脯乳期的女性根据自己所食用的食物营养进行转换，所以在哺乳期间就需要女性要保持饮食营养丰富，这样才能够使乳汁的营养价值更高。

在这中，钙是身体的重要元素，也是宝宝生长发育发需要的微量元素，脯乳期的女性身体如果缺少钙，可以适当使用钙片，这样子不仅能补充自身所需的钙元素，还能增加乳汁中钙的含量，一定程度上可以帮助宝宝的生长。

但要知道的是，钙片不是补充钙元素最好的办法，食物才是钙元素最好的来源，最重要的是，通过食物补钙，能避免造成一些副作用。在生活中，常见的大豆类的食品、牛奶以及奶制制品、鱼贝类、肉类食物，这些食物就含有丰富的钙，只要搭配合理，不管是宝宝还是哺乳期女性，基本上都不会出现低钙情况。

钙片的使用，一般都是在平常奶制品摄入不够、母乳的量不够、食物当中的钙元素不够等，在这些情况下，才考虑使用钙片，其他情况下是不建议一开始就采取钙片的方式补钙，而且有一些女性在服用钙片后，会出现肠道高蠕动减慢，出现便秘的情况，所以有时候食用钙片要配合纤维素的食物配合消化。

Answer 2

个人觉得哺乳期的妈妈如果补钙的话，钙元素会通过乳汁传给宝宝，所以宝宝是能够吸收的，所以哺乳期妈妈的饮食很重要，一定要清淡饮食，多吃一些营养丰富的食物，可以让宝宝吸收更好，发育更好。

Answer 3

可以吸收到。妈妈吃的钙片，经过消化会从母乳传递给宝宝。同时还要注意经常带宝宝晒太阳，促进钙质吸收。

Answer 4

宝宝也是可以吸收的，因为宝宝吸收的营养是根据准妈妈吃的食物决定的，不同的食物会吸收不同的营养。