• 所有问题

    • 打篮球时怎么双脚起跳？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-01-08
    打篮球要双脚起跳，需要脚、腿、腰部的共同配合才能跳起，
    1.
    身体往下压低，脚步和腿部用力；
    2.
    结合脚和腿部力量，腰部发力，
    能够达到一定的起跳高度！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-01-11
    其实双脚并没有单脚跳的高！双脚起跳其实是制空稍微长一点！没有必要强行制定那条腿起跳！根据场上情况决定！
    如果你想双脚跳！蛙跳会吧！把球放到胸前2手抓住跳起来的同时2手拿球向上做投篮姿势
    第2个回答  2020-01-10
    你没有发现双脚起跳比正常的要少迈一步吗？这点其实不一定是好事…你会跳步吗？如果会得话，在第一次落地后，双腿同时用力就可以了，很简单，它的滑行距离和高度比挑篮更远，应用好了，对无球跑动时的接球快速上篮很有帮助！
    第3个回答  2021-03-03

    篮球教学：怎样双脚起跳才跳的高？这四个技巧有注意过吗？

    相似回答
    打篮球怎样练弹跳力答：1. 半蹲跳：站立，双脚与肩同宽，逐渐下蹲至半蹲位置，双手前伸，然后用力向上跳起至少20至25厘米。在空中时，双手应向后摆动。落地后，立即进行下一次跳跃。逐渐增加跳跃高度，以提高弹跳力。2. 抬脚尖练习：找一个稳固的梯子或书籍作为支撑物。将一只脚的脚尖放在梯子或书籍上，脚跟必须离开地面。慢...
    打篮球如何提高弹跳?答：第一项：半蹲跳 起始位置半蹲，双手放置于前。向上跳离地面至少20到25厘米，空中时双手需放在身后。着地后，完成一次。接下来，持续重复以上步骤。第二项：抬脚尖（提踵）1. 找到一个梯级或书本等物品垫脚，将脚尖放置其上，脚跟不得接触地面或垫物。2. 抬高脚尖至最高点。3. 缓慢放下，完成一次。...
    打篮球的时候,怎么跳步啊。答：2，持球起跳：当之前说的球已经在手了，并且已经无法阻止自己身体的前倾了，那么接下来就出脚吧，此时跨出去的脚才是第一步。需要说明的是，这与三步上篮不一样，以右撇子左脚起跳为例，三步上篮时第一步起跳脚常为右脚，第二步发力脚为左脚，起跳，上篮，结束；而这里的跳步，因为第二步才是跳步...
    打篮球怎样跳步?答：持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。2.近距离跳投练习 可原地起跳，也可运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是起跳协调，保持正确动作及其在空中...
    为什么说打篮球的时候双脚起跳技术很重要?答：在我们实战打篮球的时候，我们可以在拿球之后加一段其他方向的小跳越，然后让我们的双脚同时的落地，之后在我们双脚落地的时候，我们在迅速的双脚同时起跳向上发力，这样可以使我们在使用起跳的时候更加的轻松，而且这样的操作训练还可以去强化练习我们的投篮出手节奏。当我们在一个人训练双脚同时起跳的时候，...
    ...双脚起跳始终不习惯,跳不高,怎么练习双脚起跳?提高双脚起跳弹跳力...答：其实一般来说打篮球时的双脚跳也是单脚跳的一种形式，你观察双脚起跳的上篮扣篮以及各种跳步后的攻蓝就会发现双脚起跳时的核心法力脚还是你的惯用脚。即假设你右手扣篮（上篮），先迈右脚，再连贯的迈出左脚，左脚蹬地双脚起跳。至于你说的跳不高这是正常的，实战中双脚起跳一般是不会有单脚起跳有爆发力...
    大家正在搜
    打篮球单脚起跳和双脚起跳扣篮是单脚起跳还是双脚起跳双脚起跳和单脚起跳哪个更好双脚起跳比单脚起跳高双脚起跳和单脚起跳的区别打篮球时罚球可以起跳吗双脚起跳怎么发力跳高为什么不让双脚起跳跳步可以双脚起跳吗
    相关问题
    打篮球怎样双脚起跳？
    打篮球双脚起跳怎么跳不远
    打篮球时习惯单脚起跳，双脚起跳始终不习惯，跳不高，怎么练习双...
    打篮球怎么双脚起跳（摸高）
    打篮球怎么样练双脚弹跳
    篮球怎么起跳
    打篮球跳投时应该单脚起跳还是双脚起跳？
    为什么我打篮球的时候双脚跳不起来啊？