怎样才能做到健康的养生？

Question

如题所述

Answer 1

长时间走路，出现腿肿、脚肿怎么办？可以用桂皮泡脚。桂皮与花椒都是日常的香料，有温阳作用。祛除浮肿，桂皮泡脚再合适不过。可以试试白醋泡脚。在晚上临睡前，洗脚放点白醋，就可以帮助您缓解耳鸣，一觉睡到自然醒。

Answer 2

放松心情，遇事都当成是好事，乐于助人。生活上养成良好的习惯，不断的坚持下去，你会发现自己的身心健康都有提升的。

Answer 3

要学会放平心态，对子女、伴侣多一些包容与理解。人到老年不妨培养一下兴趣爱好，比如下下棋、跳跳广场舞、打打太极等，有烦恼一定要多向家人倾诉。