我每天晚上12点左右才睡，早上6点醒来，但却不觉得累，反而一整天都很有精神，为什么？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2012-06-05

说明你的生物钟是6点钟醒，好多人都是这样：晚上不管几点睡（当然前几天通宵什么的除外）第二天早晨总是一到点就睡不着了，自然醒当然不累啦，一整天很有精神是因为6个小时左右并不算睡得少，能供人体正常休息。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/Dppxnvs2p.html

第1个回答 2012-06-05

不同人不同状况，但是正常来说应该十点睡然后六点起来，这是最适合人体的睡眠，像你那种很多名人都有这种情况，利用起来还是挺好的，只要自己心态放端正那就没问题的了，不要怀疑说有什么问题，一切都是正常的

第2个回答 2012-06-05

每个人的身体情况不一样，只要不觉得累就没事，我的睡眠也很少的。

第3个回答 2012-06-05

因为你的生物钟已经习惯了！

第4个回答 2012-06-05

这不很好嘛，哪有什么问题，我也是这样啊，11点睡5点起，白天也很精神

相似回答

为什么睡满了12个小时但还是觉得很困,还想再睡答：●您只要做一个小实验您就会知道了：当您拿一天晚上来看“连续剧”进行“通宵”，等到早上6点开始“睡觉”，最后您将会在下午12点-14点自然“苏醒”过来。这时，您只要算一算睡眠时间，您就会知道：刚好是6-8个小时。您觉得这是个“偶然”吗？为什么它就不是按照您长期以来的“起床”时间7-9点呢？

为何我入睡很晚。我是初中生,每天晚上11点睡,凌晨1点才能睡着,第二天6...答：嗯，我个人认为初中生精力旺盛啊。毕竟正是青春期么。又或者你有什么一直让你心心念念的东西？比如说当初我考试之前就硬是睡不着（先声明，这跟紧张可是两回事儿），第二天考试的时候精神好得很哪。

我是一名高一住校学生,早上6点20起床,晚上10:30下课回宿舍,11点30睡觉...答：睡眠质量不高，发现没有有的时候我很困但就有20分钟的休息时间然后睡了醒来后发现比睡一整夜都解乏，那是深度睡眠，因为睡眠质量不高所以感觉累和困，主要是学习压力也有一定因素，首先放松自己成绩很主要但要调节自己的情绪，把这个负面的压力情绪尽量降低，可以跟喜欢的朋友同学倾诉一下，发些牢骚缓解...

...五每天早上6点半起床,中午不休息,晚上12点半左右睡觉, 对身体的危 ...答：所以如果有可能，可以把晚睡改成早起。但是我读高中的时候也做不到这样，建议你就尽量12点前睡着早上最迟6点起吧，虽然辛苦但坚持一下就好了，年轻嘛，为梦想奋斗就是这样的啦。另外中午的睡眠主要是养心经的，但相比较于晚上来说是锦上添花的性质，你可以按照自己的实际情况来取舍。最后，结束了之后...

坚持早睡后,你的生活发生了哪些变化?答：有研究显示，睡眠时间在7~8小时，大脑中的记忆损害相关蛋白几乎没有沉积；睡眠时间每天在6~7小时的，脑中的记忆损害相关蛋白明显增加；每天睡眠时间少于6小时，可引起痴呆的相关蛋白则会成倍增长。2、皮肤会变好坚持早睡，皮肤确实会变好。睡眠不足会降低皮肤细胞的调节能力，影响细胞的活力。如果长期...

晚上12点半才睡对身体不好吗?视频时间 8:30

大家正在搜

晚上睡不着早上睡不醒是什么原因为什么晚上睡不着白天睡不醒晚上睡不着早上起不来的原因为什么晚上睡不着觉晚上睡到2点左右就醒了晚上不睡早上不起晚上睡不着白天起不来晚上不睡早上不起配图晚上不睡早上不起语录

我是一个高一新生，每天晚上大学十二点左右睡，早上六点半起床，...

我每天晚上十二点左右睡觉，早上6点20左右起床，为什么白天还...

怎么算熬夜，我每天十二点左右睡觉，六点起床，但起床后不困，这...

我有一天赶作业差不多12点睡觉的，但是早上6点起一点都不困？...

每天晚上1点睡觉，早上6点30起床，是不是对脑子或身体不好？...

我为什么每天早上6点左右会醒来，再也睡不着了?

我每天晚上12点睡早上5点半或者是6点起，有伤害吗？

为什么每天都好累，晚上一般12点睡，早上6点半起，