第1个回答 推荐于2017-11-20
醒来起床的时候,喝第一杯水。经过一整夜的睡眠,身体缺水。这时候补充水分有助于补充器官水分,以及帮助肾脏和肝脏解毒。
9:30喝第二杯水
11:30喝第三杯水
午餐要吃噢,吃完午餐半个小时后再喝第四杯水
但你要是就是不吃的话,下午1:30喝第五杯水吧
下午3:30下课后喝第六杯水
下午6:30第七杯水
晚9:30喝第八杯水
有喝水的习惯,喜欢喝水是好的,但是没有必要严格按照这个时刻表给自己一次性就把一杯水都喝完,而且一次性大量的灌水的习惯不好。可以时不时的喝一口,别让身体太缺水就行。一般情况下睡觉前不太提倡喝水,怕第二天眼睛浮肿,但是我相信感觉喉咙干,喝一口也是没有什么影响的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2018-10-16
上午8点,上午q点,中午11点30,下午1点30,下午3点30,5点30,7点,8点15(水)
第4个回答 2015-09-11
一天喝八杯水有的好处:
一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石,水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干,避免视力快速下降。