错误认知
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1、你觉得老板可怜，看到老板一天到晚，工作很辛苦（老板确实很辛苦，但是也轮不到员工来可怜，能可怜他的只会是他自己的圈子或者更高层次的圈子，）
2 、老板常常给你画饼，还会说让你成为股东，（其实股东有时候是个伪命题，因为你是股东，你的工资可能会压低，股东有时候也没有各种权利，连帐都看不到，企业没有利润，也没办法分红，公司利润也常常会用于投资公司发展或者新项目，反正账上就是没钱，你也没有办法的）
3、 你觉得老板很真诚。（有的老板本身确实很真诚，有的老板对谁都真诚，都是姐妹，都是兄弟……）
4 、老板有时候打压你，让你觉得什么都不是，让你觉得价值感很低，觉得自己很差，所以不断为了证明自己（其实你本身就很优秀）
职场人发现自己被pua之后会很震惊，很不能接受自己很信任的人是这么玩弄自己的，会觉得不相信，甚至都会流出泪来。
我也想了一下领导为什么会pua
1 自上而下的习惯性的权威感，习惯性点评他人，地位不对等 说其来其实也是正常的人性
2 下属低眉顺眼会助长领导pua
3 领导者本身格局不高，掌控欲望很强，心态不开放，所以从这个角度，这样的领导不值得长期追随
当然pua还是要区分正常的职场行为，比如愿景共识，激励，指出错误等
什么样的人容易pua
1 才毕业的年轻人，见过的人比较少
2 努力工作，想证明自己的人，自尊心特别强的人
3 没有明确职业规划的人，目标不明确，所以容易让别人牵着鼻子走
4 比较感性，容易动感情的人（没有长期的价值交换就不会有长期的感情）
解决途径
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1、多和朋友们交流，学会用不同的视角来看问问题
2生活又有留白，常常放空自己，适当调整工作节奏，抬头看看天常常想清楚自己要什么，有没有实现预期目标
3有问题要反馈，有不同的意见要说出来，多和领导沟通，要形成正向反馈
4 敢于和领导谈判，用数据，用价值说话
4多接触外面的工作机会，有自己的plan B，才有更多的底气和老板沟通
与老板谈判的技巧:
1 控制情绪，不管多愤怒，多失落，即使分手也要体面分手
2 谈判至少明确自己的目标，明确哪些是底线，哪些可以有空间谈判
3合理表达主张，用事实说话，据理力争
4达成共识之后形成纸质协议，不然谈了也不知道会变成什么
5接触一些新圈子，新的工作机会，也许跳出来看又会很不一样
6不管什么时候，只有好的身体才有好的心情，好的运气，所以要重视自己的身体
7 也有知道，老板也会犯错，也要给予成长的机会
当你跨越这些，敢于和老板谈判，并得到自己的合理诉求的时候，你会惊喜自己的蜕变，又变强大了
不论是在哪人人都平等，受了委屈可以适当表达，不要无理取闹但是要不卑不亢，不要让领导觉得你是个“软柿子”，好像真的全是你的错，下次会更无所顾忌地贬低你。遇到言语不当和人身攻击，要学会“怼回去”，不是说胡乱一通的骂回去，咱们用正确的方式表达自己的观点。
2.坚定信念，提升自己
首先分清楚哪些情况是职场PUA，哪种情况真的是因为自己工作能力不足带来的影响。我们首先要清楚的认识自己，是自己能力不足还是公司问题，如果是自己能力不足，了解自己的核心竞争力以及欠缺哪些技能，那么抓紧提升自己。不要过度反思自己，更不要将所有的不完美都归结到自己身上。
3. 打开信息通路，改变环境
多和家人及身边的朋友聊聊工作以及自己的状态，听听他们不一样的视角，通过他们去更好的判断领导到底什么意图，以免收到领导的“精神控制”。如果你身边的朋友都认为你的领导在PUA你，那就远离他，换一家公司重新开始。