紧张容易心跳加速怎么回事 心跳加速的原因

Question

如题所述

Answer 1

心跳加速是身体应激反应的一部分，当我们感到紧张、激动、害怕或处于压力状态时，神经系统会释放肾上腺素等应激激素，这些激素会导致心率加快。以下是一些可能导致心跳加速的原因：

生理性原因：身体活动、运动、体力劳动或剧烈运动会导致心脏需要更多的血液和氧气，从而加快心率。体内的肾上腺素水平也会上升，以适应身体的需求。

情绪性原因：情绪的激动和紧张会引发自主神经系统的反应，使心率加快。这可以是因为焦虑、紧张、恐惧、兴奋或激动等情绪状态。

压力反应：当我们面临压力和紧张的情况时，身体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会促使心脏加快跳动，以增加身体的应对能力。

药物和刺激物：某些药物、咖啡因、尼古丁和能量饮料等刺激物也可以导致心跳加快。

身体状况：一些生理状况和疾病，如甲状腺功能亢进、贫血、心律不齐等，也可能导致心率加快。

如果你经常感到紧张和心跳加速，可以考虑采取一些应对措施，如深呼吸、放松练习、适度锻炼、良好的睡眠和压力管理等。如果这种情况经常发生或持续影响到你的日常生活，建议咨询医生或心理健康专业人士以获取专业建议。

Answer 2

1、心脏跳动的快慢主要受两种植物性神经系统的控制，一种是迷走神经，一种是交感神经。刺激迷走神经，可以使心跳的起搏点受抑制，因而心跳变慢；刺激交感神经，则可使心跳加快。

2、这两种神经的纤维都来自脑部中枢。大脑中枢有心加速中枢和心抑制中枢，平时这两个中枢不断地发出神经冲动，迪迷走神经和交感神经传到心脏，控制心跳的快慢。人在紧张的时刻，大脑皮质就会对心加速中枢发出命令，通过交感神经使心跳加快。

3、同时，肾上腺素分泌也增加。这种内分泌的作用和交感神经相同，因而心脏就快速跳动起来。而人在睡眠或休息脑子里无所思维的时候，心跳就比较缓慢，这是迷走神经占优势的结果。