两岁宝宝补充哪些营养对脑发育最好？
在婴儿的成长和头发发育中，钙、铁、锌、硒等各种微量元素不可缺少。 宝宝缺少微量元素怎么办？ 也有父母给婴儿买各种微量元素的辅食，但实际上日常生活中很多食物中都含有丰富的微量元素。 补充微量元素，给孩子吃那个就够了。钙元素钙是我们平时最关注的元素之一，对人体含量很高，所以其实严格来说不是微量元素。 钙是构成人体骨骼的基础，处于生长期的孩子需要足够的钙来强健骨骼，促进生长。补钙吃这些：牛奶、豆类、豆制品、蛋类、芝麻酱、花生、虾皮、海带、山楂、葵花籽、榛子仁、绿叶蔬菜等。 别忘了在补钙的同时补充维生素d帮助钙的吸收。
铁铁是合成血红蛋白的最基本的原料，婴儿缺铁会引起贫血、乏力、易怒、注意力不集中等情况。补铁吃这些。 鱼类、瘦肉、动物肝脏、豆腐、黑木耳、黑芝麻、红枣等。锌锌有助于机体抵抗感染，修复机体组织，同时也有助于提高智力。 孩子缺锌的话，可能会引起大脑发育不良、多动症、异食癖等疾病。补锌吃这些。 红肉、羊肉、牛肉、动物肝脏、鱼类、贝类、香菇、白木耳、白菜、大豆、松果、山核桃等。碘碘是维持甲状腺功能所需的微量元素，如果孩子缺碘，可能会导致生长发育迟缓、智力下降。补碘吃这些：有些食盐含有碘。 碘含量丰富的食物还包括海苔、海带、小豆、绿豆、大豆、豆芽、虾、枣、花生等。
硒硒有提高免疫功能的功效，也是优良的抗氧化剂，能清除体内产生的各种自由基，有助于细胞的修复。补硒吃这些。 鱼、虾、海藻、动物肝脏、动物肾脏、大蒜、芦笋、胡萝卜、大麦等。 另外，也可以多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，帮助硒的吸收。磷磷是构成牙齿和骨骼的重要原料，也是核酸的基本成分之一，参与体内能量代谢、酸碱平衡调节等重要工作 虾、鸡肉、谷类、大豆、花生、南瓜、栗子、大豆、李子、葡萄等。
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第1个回答 2021-06-02
可以选择核桃芝麻花生之类的食物，它不含DNA，对大脑的发育也是很好的，还可以选择猪肉，羊肉，牛肉以及海鲜类的食物，对大脑的发育也是非常有帮助的。
第2个回答 2021-06-02
可以给宝宝补充钙元素和蛋白质，或者是吃一些能够补充身体营养的东西，因为这种情况下会对宝宝的脑部发育有很大的影响，可以很好的去开发宝宝的智力。
第3个回答 2021-06-02
对宝宝的大脑发育有益的：脂质是不饱和脂肪酸，包含卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。脂质可维持神经细胞的正常生理活动，并参与大脑思维与记忆等智力活动，对脑细胞和神经的发育起着极为重要的作用。 推荐食物 *各种肉类，如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉及野兔肉等。
第4个回答 2021-06-02
脂肪酸，胆固醇，糖脂，神经磷脂，补钙，卵磷酸，等等，这些都是可以促进大脑发育的，而且对宝宝来说都是可以开发智力的。
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