学习压力大 感觉很压郁很累 我该怎么办?

我是一个将要上高三的学生 因为刚上高一的时候不懂事 光谈恋爱去了 平时都没有好好学基础很差 现在想通了想好好去学了 可是学习总是跟不上趟 对老师说的基本上都不懂 自己学的时候处处碰壁 感觉好难受好压郁 想起这只是很小的一部分还有一大部份没有学来 就感觉压力大甚至想放弃 我该怎么做好啊?

觉得为时已晚的时候,恰恰是最早的时候(哈佛墙上的训言)。一分耕耘一分收获,这句话害人不浅,很多人因为这句话而轻言放弃。你要知道也需要十分耕耘才有一分收获。压力大一般是因为外界给你施加的压力再加上自己给自己定下的目标让你喘不过气来,父母和老师都是看结果,让你因为成绩而沾沾自喜或失意,你要在乎的是你努力的过程,因为这是唯一让你感到安慰的理由。你越在乎的话,就越会影响你正常水平的发挥,切记不要因为成绩而力不从心,要经常调整心态(建议看看读者之类的课外书,很不错的),凡是平常心嘛,成绩就让它顺其自然吧(做什么是心态很重要,学习也是)。压力大的话,建议你早晨或傍晚可以去慢跑,我曾经就是用这个方法的,缓解压力很不错的,嘿嘿,还可以锻炼身体,其实运动在无形之中会让你更加自信的。以前我们经常掰手腕,让笑声冲淡那沉重的氛围,对减压也是很不错的,你也可以跟比较好的同学一起闲聊,我觉得也是一种很不错的减压方式,也可以找老师聊聊天,老师的话以前对我总是很入心(并不一定每个老师说的话对你都会入心的),会有意想不到的收获。希望我的回答能够帮到你
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答