我觉得有的人喜欢在生气之后喝酒和抽烟是因为喝酒和抽烟能让他的心情放松,也能让他不去想这些烦心的事。这其实是这个人用来缓解心情的方式,只不过和我们缓解心情的方式不同,所以觉得有些不理解。有些人生气的时候喜欢出去唱歌,有些人生气的时候喜欢和朋友聚餐,有的人生气的时候就喜欢一个人静静的在窗边坐,但有的人就喜欢在生气之后抽烟和喝酒。有的时候他们也知道喝酒和抽烟是不好的习惯,但就是戒不掉,而且抽烟和喝酒能让他们忘记烦心事情,所以这也算是很好的解压方式,只不过吸烟喝酒一定要试图,不然的话就会影响自己的身体健康的,身体健康对于每个人来说都是很重要的,所以一定要保护好才可以。
在生气的时候就特别喜欢和同事出去唱歌,因为我觉得唱歌的时候能抒发自己的心情,特别是呐喊的时候能把所有的坏情绪全部都是放掉。在唱完歌之后,心情变好了就可以回家洗洗漱睡觉,所以在生气的时候一定要学会自己调节,只有调节好了才能让自己不生气,这样心情才会变好,身体也会更健康。生气对身体的影响还是很大的,所以一定不要生气,凡事都不要往心里放,就不会让自己心情不好。
当心情不好的时候,一定要属于自己的方式来把这些坏情绪释放掉,可以去高山上大喊,也可以和同学聚聚,再就是可以和自己的父母聊聊天。多和爱自己的人在一起,也能让自己的心情变得很好。也可以一个人静静的待着,只要能让自己冷静下来,用这样的方式也是可以的。但是千万不要想太多,因为什么事情都有过去的时候,生气也只是一时的,自己的身体才是最重要的。