女生体脂率7.8

Question

女生，29周岁，体脂率测试3天，平均7.8，体重37.4千克，月经正常。
想问下有什么影响呢，网上查说低于13都不正常了，我这个太不正常了

Answer 1

确认一下：29岁，不到40kg，是么？
如果是的，你不要用这个体脂称了，误差会很大的。
一般的家用体脂称，它的精度是很有限的，所以它会采用数据参考来进行矫正。一般人的数据测出来就会接近真实，但当体重偏轻，经常锻炼或者是慢性病的人，数据直接就是乱七八糟，仅有参考价值。
医院用的身体成分测量仪，它的电极检测点是家用的两三倍，其精度还达不到100%，你就能想象有的体脂秤有多差了。
建议你多采用几种方法，比如说皮脂卡尺，及热量计算等，实在不行，就是体检确认一下。
如果按上边那个结果，一般女性连当妈都成问题。

Answer 2

如果从健康的的角度来说，女生18-26都是属于健康的（肥胖方面疾病的健康影响）。
1、一个20-22左右体脂的女生，从身材看并不胖。有可能局部有些肥肉，比如小肚子，粗腿等。
2、一个25左右体脂的女生，就属于外形看有点胖的，但不过分的样子。
3、28以上的体脂可能就跨入肥胖行列了。
4、要达到有马甲线的身材，基本上体脂18以下。
5、但是，脂肪作为我们身体的重要燃料，激素调节，内分泌调节很重要的物质，太低的话就开始影响健康了。
6、女生建议不要低于体脂16。13是临界线，过低会造成大姨妈紊乱，停止。失眠，激素分泌紊乱，饮食失调，等不良反应。
（人有个体差异，这儿讲大多数的人，运动员类除外）
所以适当的肉肉，对身体还是有好处的，所以不要一见到脂肪类的食物就拒绝，或者在饮食上极其苛刻。
在健康的基础上，有一个好身材才是我们的追求。本回答被网友采纳

Answer 3

女生建议不要低于体脂16。13是临界线，过低会造成大姨妈紊乱，停止。失眠，激素分泌紊乱，饮食失调，等不良反应。
（人有个体差异，这儿讲大多数的人，运动员类除外）所以适当的肉肉，对身体还是有好处的，所以不要一见到脂肪类的食物就拒绝，或者在饮食上极其苛刻。
在健康的基础上，有一个好身材才是我们的追求。

Answer 4

这体脂率够专业健美级别了，肯定是机器出问题了。

Answer 5

你知道了自己的体脂率，那你对体脂率是有一定了解的话那你就不是太胖了，身材不错