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女生脂肪百分比为多少才为健康?
如题所述
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推荐答案 2012-07-17
楼主是指体脂肪率吗?
这样的话
18-30岁,17%-24%是标准的,25%-30%是偏重的,30%以上就是肥胖。
30-69岁,20%-27%是标准,30%以上为肥胖。
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-09-30
1.正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。
2.体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。
3.BIA测量法的主要原理乃是将身体简单分为导电的体液、肌肉等,以及不导电的脂肪组织,测量时由电极片发出极微小电流经过身体,若脂肪比率高,则所测得的生物电阻较大,反之亦然,BIA就是经由此种机转来做体脂率的测量。
第2个回答 2019-04-01
女性15~24都健康。
第3个回答 2018-05-29
7
嘿嘿嘿 哈哈哈哈
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女生脂肪百分比为多少才为健康
答:
1.正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%
。2、体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。3、BIA测量法的主要原理乃是将身体简单分为导电的体液、肌肉等,以及不导电的脂肪组织,测量时由电极片发出极微小电流经过身体,若脂肪...
女生
你的体脂率
多少才
正常的?
答:
首先,我们需要明白,体脂率的健康范围因人而异。一般来说,
女性体脂率在18%到26%之间被认为是健康的
,这个范围可以减少肥胖相关疾病的风险。以下是不同体脂率下的身材特征:1. 体脂率在20%-22%的女性,从外表看并不显得胖,可能会有局部脂肪积累,比如小肚子或粗腿。2. 体脂率在25%左右的女性...
一般人
脂肪
占体重的
多少
答:
男生体脂率约17-23% ,
女生体脂率约20-27%
,男生30岁以下14~20%,男生30岁以上17~23%,女生30岁以下17~24%,女生30岁以上20~27%,平均男生BMI值约20~25% 女生BMI值约19~24%。构成身体的成分之中最多的是水分,约占体重50%- 60%,其次是脂肪。其他则是包含於肌肉中的蛋白质、醣、以及...
人体最
健康
的体脂率应该
是多少?
答:
体脂
百分比是
衡量健康的重要指标之一。健康体脂百分比因年龄和性别而异。
女性健康
的体脂率范围是21-36%,男性则是12-25%。如果您的体脂百分比高于健康范围,您可能需要将其作为健康和健身计划的一部分来降低。
脂肪
的分布对健康也有重要影响。女性需要比男性更多的脂肪,因为脂肪对于排卵、保护子宫和构成...
体脂率是怎么计算的?
答:
体脂率是指人体内
脂肪
重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂
百分数
,它反映人体内脂肪含量的多少。体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法:1、BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)2、体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)正常成年人的体脂率分别是男性15...
锻炼也要适量,体脂过低同样影响
健康
,对此你了解
多少?
答:
男生的规范体脂率范围会比
女生
低一点,女生规范体脂率范围在20%-24%之间,而男生规范体脂率在15%-20%之间。大多的指标应该都要处于一个度,一个范围内才是理想的,体脂率也是如此。机体体脂率应坚持在正常范围才是安康合理,若体脂率过高,就会呈现瘦削。关于体脂率你要知道这些:1.即便你很好的...
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