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减肥吃的水果有哪些?
如题所述
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推荐答案 2020-07-02
肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果,同时结合饮食、运动等综合措施,才能取得满意的减肥目的。
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其他回答
第1个回答 2018-12-25
苹果 柚子 橙子 提子 橘子 等
除了香蕉要少吃 其他基本都不会长胖
但是也不能吃太多哦 毕竟水果的糖分挺高的
本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2018-12-25
樱桃,苹果,草莓,木瓜,菠萝,香蕉。
第3个回答 2018-12-25
香蕉,梨,榴莲,苹果,葡萄
第4个回答 2019-06-22
一分钟告诉你水果适不适合减肥吃
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哪些水果
适合减肥吃 适合
减肥吃的水果
推荐
答:
1、
苹果
(1)苹果是最常见的水果之一,苹果有助于减肥是因为它是一种低热量高纤维的食物,而且在苹果中富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能,能避免热量转化为脂肪在体内堆积。(2)苹果中的果胶成分,还能有效的抑制你的食欲,从而让你达到减肥的目的。(3)但是很多人觉得苹果越吃越饿,那是因...
吃哪些水果
可以起到
减肥
效果
答:
1.紫菜
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减肥
干货/减肥期间
的水果
,你吃对了吗?
答:
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有哪些水果减肥
食谱?
答:
1、
水果减肥
食谱【柠檬】推荐:柠檬洋葱丝材料:柠檬、洋葱、鱼露和食盐各适量。做法:1.把洋葱剥皮切丝,放入干净的保鲜袋中,撒入适量的食盐摇晃均匀;2.将洋葱丝倒入盘中,倒入适量的鱼露搅拌均匀;3.薄薄地用刀剥下柠檬皮,切成细丝,柠檬肉对半切开,把柠檬汁挤入洋葱里,最后撒上柠檬丝即可。【...
减肥
期间适合
食用的水果
答:
苹果
是最常见的减肥水果,每天选择晚餐只吃1-2个苹果,或者是吃夜宵的时候选择苹果,就是健康又持久的减肥方法。番茄大家都知道番茄的热量很低,你可以在每顿餐之前选择吃一个大番茄,以降低米饭及高热量菜肴的摄取。在两餐之间如果肚子饿时,也可以用番茄作为点心。
番石榴
因为番石榴果肉有硬度,所以在吃起来的...
减肥
期间都可以
吃哪些水果
答:
减肥水果推荐。1.
苹果
(53大卡/100克)苹果是一种低热量高纤维的水果,饭前吃半个,增加饱腹感不说,还能从根本上减少热量的摄入,避免热量转化成脂肮。苹果减肥法甚是流行,维持着人体所需的维生素,调节人体机能,促进了肠胃消化,增加免疫力。2.圣女果(25大卡/100克)圣女果既可以是水果,也可以当...
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