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我 女 40岁想练跆拳道有和利弊
如题所述
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推荐答案 2008-01-15
弊:40岁的人身体条件不太好,做这种剧烈运动要注意受伤;
利:柔韧性应该没问题,只要你能坚持,女性的柔韧性一般都比男性好,可能短时间内柔韧性练的没有年轻人快,但坚持下来一样可以。练习跆拳道最多健身,身体反映好一点,防狼?防衰狼估计还行。
建议:
可学习陈氏太极或八卦,初学没有太高要求入手很容易,练个3年普通1-2个年轻人不是你对手。当然教的师傅很重要。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2008-01-15
利:防狼;弊:容易受伤。这些伤皆是伤筋动骨的!建议别练
第2个回答 2008-01-15
你对自己要求稍微高了点哈,在对自己没有实际用处的前提下挑战自身身体极限,危险啊~~
第3个回答 2008-01-15
没问题 根据教练的安排 循序渐进,不能急
权当锻炼身体~ 如果当作功夫来练的话 是有问题地
第4个回答 2008-01-15
你韧带还拉得开吗?跆拳道里可都是些用腿的姿势.
练个几套简单的还是可以的.
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女孩子学习
跆拳道有
什么
利弊
?
答:
跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度,且双腿的线条更优美
,加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练,对保持优美体态有与众不同的地方,且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动,加上训练中独特的喊声配合,更具减轻精神压力之功效。(三):跆拳道的素质...
我女40岁想练跆拳道有和利弊
答:
没问题
根据教练的安排 循序渐进,不能急 权当锻炼身体~ 如果当作功夫来练的话 是有问题地
女孩子学习
跆拳道有
什么
利弊
?
答:
女孩子练习能达到塑身的效果,获得良好的身材。但是跆拳道用于防身格斗则成效太慢
,俗话说“一年的拳三年的腿”,也就是说练习腿法要比练习拳法难,不容易快速掌握。一般将跆拳道用于实际搏斗的话,要训练2、3年的时间。
43
岁
女士
想学跆拳道
适合吗?
答:
不合适
,43岁不论男女,不论学任何技击运动,如果从0开始,将会是一条非常艰难的路,因为无体育锻炼历史的情况下,43岁的身体反应力、耐力、骨质密度、恢复力、爆发力、协调力、肌腱韧性都非常的差,如果进行这类运动,很有可能会出现
骨折骨裂、韧带撕裂、频繁失误被误伤等情况
发生,加上恢复力远不如...
四十岁女人
能
学跆拳道
吗
答:
可以,心要不老,也可以成就梦想,不是年纪大了
的女人
韧带就不好,
我的
韧带自己在家练两个月就能横叉,我三十多,我想你
四十
不能差哪去,不要以年龄看事情,有古人年纪大了照样可以把功夫练到出神入化
练跆拳道有
什么
利弊
答:
请求你们,不要在玷污我们
跆拳道的
名誉。 下面回答你的问题:跆拳道是一个非常磨练意志力的项目,可以修身,可以育人。如果从事专业训练以后达到一定的年限,也可以防身。 弊:伤病问题是不可避免的,特别是专业训练,长期的大运动量和强度训练造就了一身的伤病。
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