我女 40岁想练跆拳道有和利弊

如题所述

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第1个回答 2008-01-15

最好不要练，小心伤到了筋

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我女40岁想练跆拳道有和利弊答：没问题 根据教练的安排循序渐进，不能急权当锻炼身体~ 如果当作功夫来练的话是有问题地

女孩子学习跆拳道有什么利弊?答：（二）：优化体态，改善身体线条 跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方，且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，加上训练中独特的喊声配合，更具减轻精神...

43岁女士想学跆拳道适合吗?答：不合适，43岁不论男女，不论学任何技击运动，如果从0开始，将会是一条非常艰难的路，因为无体育锻炼历史的情况下，43岁的身体反应力、耐力、骨质密度、恢复力、爆发力、协调力、肌腱韧性都非常的差，如果进行这类运动，很有可能会出现骨折骨裂、韧带撕裂、频繁失误被误伤等情况发生，加上恢复力远不如年...

女生学跆拳道的坏处专家建议几岁学跆拳道答：学习跆拳道对于女生来讲是具有一定的防身效果的，学习跆拳道的女生身手动作上更加敏捷，一旦遇到危险的话会更容易切中对方要害，更好地保护自己，练习跆拳道给我们一个灵活的身体。学习跆拳道也助于帮助女生保持一个比较匀称的身材，至少在你学习跆拳道的时候不会变胖，练习跆拳道的女生能够很好地塑造体型，这...

跆拳道有什么利与弊呢答：3、跆拳道的素质教育，跆拳道具有古老独特的文化背景，能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性。弊端:1、跆拳道实战性并不强。当遇上坏人的时候，没有空间施展跆拳道华丽的腿法。2、跆拳道太过泛滥，鱼目混珠很多。

女孩子学习跆拳道有什么利弊?答：现在很多女孩子都倾向于学习跆拳道，以防身健身。跆拳道侧重于腿法，所以很注重腰部锻炼，女孩子练习能达到塑身的效果，获得良好的身材。但是跆拳道用于防身格斗则成效太慢，俗话说“一年的拳三年的腿”，也就是说练习腿法要比练习拳法难，不容易快速掌握。一般将跆拳道用于实际搏斗的话，要训练2、3年的时间...

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