不知道怎样才能停止我的胡思乱想，把自己以前的事添油加醋想来想去

Question

我觉得我现在真的特别累，总是想以前不好的手 然后又自己添油加醋地去想，还认为当时会有个人拿着摄像头对着我拍，其实只是我在想那些不美好的记忆同时，又会怀疑会不会有人偷怕，会不会上传到网上

Answer 1

现在就去做你最喜欢做的事

Answer 2

没有自信的人才会这样

Answer 3

你太无所事事

Answer 4

看医生吧

Answer 5

觉得你有点妄想强迫症了。人的思想是一个奇怪的东西，有时候真的会天马行空，亳无边际。这些都是正常的，想想也就过了。可现在你不单时常回忆不好的事，且觉得四周有人注意你，疑神疑鬼，长期以往，对身体真的是一种折磨，人真的会憔悴的。建议你先努力自我调整，用工作或其它让自己忙起来，人一旦充实，不是太闲，自然不会再那么胡思乱想。若你自已始终克服不了，建议找心理医生咨询了，以免长期以往，形成忧郁症，那就更不好了！