不知道怎样才能停止我的胡思乱想，把自己以前的事添油加醋想来想去

Question

我觉得我现在真的特别累，总是想以前不好的手 然后又自己添油加醋地去想，还认为当时会有个人拿着摄像头对着我拍，其实只是我在想那些不美好的记忆同时，又会怀疑会不会有人偷怕，会不会上传到网上

Answer 1

闲得无 聊胡 思乱想

Answer 2

忘掉这些事，就好了

Answer 3

让自己忙起来

Answer 4

其实就是自己觉得自己做的不好，又害怕被人知道，有点像很多做了错事的人，只有被大家抓住后，承担了做错事的后果之后才能够如释重负，才能够真正的安心睡觉一样。这就是说你觉得自己曾经做的那些事情，至少是对不起某个人，觉得自己良心难安，同时害怕被人知道，同时更加害怕大家会将你的那些不好的事情说出来。其实要解决问题不难，无非就是主动的告诉被伤害过的人，诚恳的道歉，我保证你做完这件事情之后，再也不会出现类似情况。

Answer 5

你是女的？