冰淇淋吃多了有什么危害

Question

如题所述

Answer 1

冰淇淋的主要成分包括糖、脂肪，及膨化剂、黏稠剂、果糖等各种食品添加剂，虽然整体安全性比较高，但冰淇淋吃多了会对人体造成不同程度的危害，例如升高血糖、导致肥胖等。
冰淇淋中含有大量糖分，如果进食者有家族糖尿病病史，冰淇淋吃多了，容易导致血糖异常增高，不利于疾病控制。因此，不推荐糖尿病的患者吃冰淇淋。冰淇淋中含有大量脂肪，吃多了热量太高，无法消耗，堆积在机体内，会引起肥胖。而且冰淇淋属于生冷食物，吃多了对胃黏膜会产生一定刺激，出现恶心、呕吐、腹泻、胃疼等症状，严重的还会引起疾病。除此之外，冰淇淋中含有较多食品添力剂，大量进食后还会影响到人体的糖代谢谢功能。
在夏天可能会因天气炎热，一不小心进食太多，但为了避免对身体造成危害，还是适量进食冰淇淋，通过多喝水等方式，进行消暑较佳。