我每天早上空腹喝一杯黑咖啡然后一天都不想吃饭了连水都喝不下去,这样坚持40天会

Question

如题所述

Answer 1

我现在也在用黑咖啡减肥,不过早上有加一包牛奶,因为实在受不了那个苦味,也怕营养太不足。
不过不喝水是绝对不可取的,减肥期间每天至少要喝2000毫升水,可以促进新陈代谢,也帮助排毒。如果不太渴就小口喝,总之一定要喝够充足的水。
我坚持了十天了中间还参加过两个聚会狂吃了两顿,不过到现在依旧瘦了十斤左右了。所以你加油咯

Answer 2

楼上那个说黑咖啡热量高的估计没有看到黑这个字。要不然就是缺少减肥意识。一百克黑咖啡就只有2大卡热量。是那种加了奶精还有糖之类的咖啡才热量高。随便一种水果哪怕是黄瓜一根还要十几卡。楼主坚持个一周就能瘦不少了。40天太多了。

Answer 3

这样伤肠胃啊 不可取追问

我知道不好，我就是想瘦，要么瘦，要么死！

Answer 4

咖啡热量还是蛮高的，建议吃水果还好，或者早晚酸奶

Answer 5

会挂掉追问

啊？

追答

呃，饭还是要吃的。是要减肥吗？运动加饮食才好。40天不吃东西，你懂的

追问

是的，中间偶尔吃点什么水果的。我只想知道瘦多少？有没有亲身体验的啊？

追答

我只是跑步加定量饮食，一月5斤。你自己注意吧，毕竟身体是自己的，健康才是第一位的。

追问

昂，谢谢！

追答

不用谢