我需要看心理医生吗？

Question

患者信息：女 29岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
个人情况：我今年29岁，前四年感情工作都比较顺利，自从与男友分手后，一直一个人到现在，没有再谈过恋爱。自从分手后，工作也不是很稳定，天天为生计奔波。每天都觉得活着很累，特别是每天早晨起床后就会觉得人生没有意义，经常会为一些小事流泪，有时无法控制，不愿意与人交往，话很少，喜欢一个人呆着，无精打采，喜欢睡觉，自卑心理严重，敏感多疑，偶尔会有想自杀的念头。目前也随时会有失业的可能，这个年纪工作不好找，又没有结婚，觉得前途渺茫，更不敢告诉家人我现在的状况，不知道应该怎么办？

Answer 1

你可以去尝试一下求助心理医生。或者自己的闺蜜好友之类的，这个问题估计是因为你平时缺少跟朋友交流，然后自己老是自娱自乐，没有什么大问题的时候，这样的生活还可以，但是一旦遇到自己能力之外的东西的时候，很容易就被击倒，因为你缺少安全感，尤其在分手后，这样的不安感觉更加困惑你了，再者你朋友少，很少倾诉，所以越积累越严重。多交些朋友，交往是难以避免的。交际还是需要去学习的，可以去心理咨询师那里咨询一下，看心理医生不一样是说明是精神病，只是有些东西自己无法解决的情况下，就去请教专业的人员，仅此而已。记住这点就好了，别把心理医生想的很恐怖。

Answer 2

现在的状况就是压力造成的 而且压力来源于你自身 就是甚或不尽人意 你也需要对自己好一点 逃避伪装都不是办法 心里的天空是灰色的 你的生活就总不会有阳光 现在这些状况还不是很严重但是有焦虑症的影子 如果不及时调整心态 进行心理疏导 是存在发展成抑郁症的可能的 所以不要给自己过大的压力 如果有条件可以去找心理医生进行一些辅导 但根源还是来自你本身 只有自己真正释怀了 你才会过的更好 祝愿LZ能找回对生活的希望和热情 去享受属于自己的幸福生活！

Answer 3

您好，有一定的抑郁情绪，这跟您感情失败有一定的关系，一般来说失恋三个月左右能自我调整，如果调整不了，需要进行心理治疗来调整

Answer 4

你得重新振作起来，好好地工作，天天笑一笑，不就是失恋了么，没什么大不了啊，寻求家人的帮助，再介绍一个。
男友分手了不是你的错，有什么理由敏感呢。要寻求熟人的帮助，再找一个合适的人。现在不都有好多30多岁才结婚吗，只要你不是单身主义者，结婚不是问题。阳光一点，积极一点。我曾也有类似的感觉。
首先你得爱自己，积极寻求帮助，困难总会过去的。
心态改变，一切就会变，自己就是自己的心里医生，爱别人先得爱自己。
想办法使自己高兴起来吧，再有熟人的帮助，一切不是问题。

Answer 5

有比要！
不要把心理医生想成很恐怖的样子噢~
现在好多大学甚至中学里面都有心理咨询室之类的呢
我们活在当下社会中，本来就是很不易的一件事！我跟你有点像的就是我跟大学四年的前男友分手后，已经两年了也没找对象。但是这也只是一时的情况啊。关键是自己的心态，阳光的心态最重要。我是因为刚进入社会压力太大想好好工作稳定着来着，找对象方面，就算是相亲那也没什么啊。真的！你现在可能是在社会上待得时间长了，疲惫感太强了。生存之压力我们每个人都有的，敏感啊、喜欢睡觉啊也都是很正常的现象！
我觉得吧，你现在的心理好脆弱啊……找个心理医生，聊聊天什么的。休息天的时候就去郊外看看花或者去健身房里锻炼一下跳个舞练个瑜伽什么的，听一下舒缓的音乐……这些都会使你的心态阳光起来滴~~~
没什么大不了，谁都有感情上不太顺利生活上不太如意的时候，表想太多，要放轻松噢~~~

参考资料：个人观点

Answer 6

一般人失恋之后都会有一段时间自卑心理作祟，觉得自己没用，也许这次分手后再也找不到人嫁了等等，负面情绪会一个接一个产生。如果你长期不与人接触，一个人独自发呆，这种负面情绪会一直增加上去。建议你把朋友约出来聊聊天，旅旅游，放松心情，尽快脱离这种一个人独处的消极状态。