第1个回答 2014-04-17
多投!注意不要用“推”的,要灵活运用手腕的力量把球“旋”出去。千万别推!如果只用手腕觉得没力量就弯曲肘关节来使力,但最后还是用手腕把球投出去。
第2个回答 2014-04-17
俯卧撑每天坚持30个。坚持的过程。投篮腕力很重要。打完篮球,自己多投一些半截篮。如果是正手运球的话,尝试用左手运球。左右突破会增强你的攻击性。练习很简单,抬头双腿分开,左右手交叉运球。
第3个回答 2014-04-17
找个书看下基本动作,然后早晚各练30分钟,二星期后你会很吃惊的发觉投篮很顺手,我亲身练过的,望采纳
第4个回答 2014-04-17
投篮注意姿势,手一定要直,就说投篮以后肘关节一定要直