第1个回答 2012-05-25
心情烦躁说明你碰上烦心事了。你可以有好多方法缓解烦躁的心情:
①找知心好友交心。他(她)们会给你以帮助
②转移注意力。如听轻音乐写字画画等。或者走进大自然,看看蓝天白云高山大河,听鸟语闻花香。这样一来你的心情会宽松了许多。
③最重要的,你还是要找出让自己烦心的根本原因。冷静认真妥善彻底地把问题解决好。问题解决好了,你的心情马上变得阳光起来。烦躁肯定会离你远去!
心态决定一个人的心情。心情烦躁在很大程度上是由于你没有很好地调整自己的心态所引起的。由此说来,你以后只要做一个有心人。让自己时时事事处处力争做到大度做人,大事讲原则小事讲风格。不在鸡毛蒜皮的小事上斤斤计较。这样一来你心情烦躁的情况必然会大大减少!
第2个回答 2012-05-25
人生在世,烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的 。
第3个回答 2012-05-25
听歌、找好友诉说、上网、约朋友去玩,搞清楚自己为什么烦燥,看看身边那些开心的人,乐观些、、
第4个回答 2020-08-05
每个人都有情绪低落,情绪不高的时候,这时候,不要沉溺于痛苦中,找到正确的方法,要知道痛苦的情绪只是当下的,一定会过去。