第1个回答 2007-12-22
不要一下子起来,在床上在躺卧10公钟就会好点的!还有起来,要一下子起来,不要慢吞吞的!对你的症状有好处
第2个回答 2007-12-24
可能是睡觉时睡觉时头放在被窝里造成的 因为那样睡觉时就呼吸不到新鲜空气 被窝里二氧化碳过多脑会缺氧 导致第2天起来头晕工作没精神.
第3个回答 2007-12-24
那说明你的说面质量不好.
你可以试试晚睡 睡前适量运动.然后做写可以让人平静的事(例如看两小短文.)在睡.要是睡不了.
早上早起.跑跑步.应该有效的。
第4个回答 2007-12-22
起来一会就好了,我也天天是的,建议再增加两小时或一小时睡眠时间。本回答被提问者采纳