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黑豆、黑米、黑芝麻粥可以天天吃吗?
如题所述
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推荐答案 2015-06-28
当然可以了,补肾。肾气足了,人的精神也就足了。
1、黑豆含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、叶酸、棉子糖、水苏糖、胆碱、大豆黄酮、皂苷等。
2、黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
3、黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等保健功效,被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
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其他回答
第1个回答 2019-11-29
黑豆,黑米,黑芝麻熬粥可以长期喝的,对身体还是有益的。肾主黑,所以黑芝麻,黑豆,黑芝麻能补肾气,而肾又主骨生髓,经常吃能健脑,强壮身体.。这几种食物都有滋阴补肾的作用,长期服用可以滋补气血,黑发的作用.同时对身体的素质也会有很好的调理。但是不要过量,也不要偏食,丰富膳食种类,避免营养不良。
第2个回答 2014-06-21
可以天天吃,但一定不要过量.
希望采纳本回答被提问者采纳
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天天吃黑豆
和
黑米
好吗
答:
1、黑豆,黑米,黑芝麻熬粥可以长期喝的
,对身体是有益的;2、肾主黑,所以黑芝麻,黑豆,黑芝麻能补肾气,而肾又主骨生髓,经常吃能健脑,强壮身体.,这几种食物都有滋阴补肾的作用,长期服用可以滋补气血,同时对身体的素质也会有很好的调理;3、但是不要过量,也不要偏食,丰富膳食种类,避免营...
每天
早上坚持
吃黑豆黑米黑芝麻
花生混合熬的粥有什么好处
答:
是帮助人们达到补肾益精,开胃益中,明目活血,健脾暖肝,润肠燥等,此外还有能帮助爱美的女性达到滋润肌肤和延缓衰老的作用,所以日常中不妨可以多食用。
黑豆
是大豆类食物,营养丰富
,黑芝麻
则属于一种胡麻科芝麻的一种黑色种子,而
黑米
是一种大米兼药食,三者合并起来一起熬
粥食用,
有着很大的效果。
黑米黑豆黑芝麻每天吃
多了有什么不好吗
答:
黑米黑
都没关系 古代都是主食,并没有什么问题。但是黑芝麻要适量。黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。长期
食用,
有医疗保健之功效
吃芝麻
固然是对头发好,但是吃多了会加速秃头。
黑芝麻吃
过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,...
黑豆黑米黑芝麻
煮
粥吃
了会上火吗
答:
5、对于
黑豆黑米黑芝麻粥
禁忌的一些情况,大家应该都有了一定的认识了。所以大家每个人都可以喝一点这些粥的,对于肠胃消化能力不是很好、脾胃虚弱的人,每次别喝太多,喝太多了的话可能导致他们不舒服。而其他健康的人们,喝黑豆黑米黑芝麻粥好处多多
,每天都可以
喝,而且制作方法其实也很简单。
黑米黑豆黑芝麻
红枣
可以天天吃吗
答:
应该不行的,特别红枣不是每个人都适合,再好的东西吃太多营养过剩都不好
,黑米
煮
粥
、
黑豆
加黄豆打豆浆应该
天天吃可以,
像
芝麻
糊每周三次就够了。需要看
每天吃
的量吧
女性长期喝
黑豆,黑米,黑芝麻
,核桃会有危害
吗?
答:
没有坏处 黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、
黑豆
、
黑芝麻
、黑枣、核桃,就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——
黑米,
也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等...
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