情绪总是失控怎么办？

如题所述

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推荐答案 2012-10-16

运动可以分散你的注意力，是身体处于一个不错的状态。我觉得还是要陶冶心性，与一个你敬佩的人聊天，偶尔独处一下想想事情，听听舒缓的音乐，遇到事情看开点，塞翁失马焉知非福，不计较，自然就会淡然处之。

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第1个回答 2012-10-16

深呼吸想一些美好的事情想失控对事态没有任何推进哦而且会伤害爱你的人追问

就是因为我想不起来有什么美好的事，所以我才情绪总是失控

本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-10-16

你要镇定，每次就想我要镇定、淡定就可以了

第3个回答 2012-10-16

想一个自己很喜欢的女孩追问

就是自己很喜欢的女孩，和别人交往了2年，才让我这么不开心。

追答

天涯何处无芳草

第4个回答 2012-10-16

立刻离开失控的场面···

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