喜欢喝浓茶的坏处

如题所述

喝浓茶会导致氟中毒

新闻背景:有报道称,美国一项最新研究发现,许多速溶茶里的氟化物含量超标,过量饮用会引发骨骼氟中毒。美国食品和药品管理局所规定的瓶装水及饮料中每升所含氟化物标准是不得超过2.4ppm,而市场上销售的普通型立顿速溶茶的氟化物为每升含6.5ppm。3月29日,农业部茶叶质量监督检测中心正式公布,被检测的立顿系列产品氟含量全部符合国家标准。

立顿红茶的氟化物超标问题,虽说是让人虚惊一场,但却让我们发现了一个长期被忽视的健康问题:喝茶还可能导致氟中毒。茶是我国传统的保健饮料,对人体健康有众多好处,但就像吃食物要了解食物的性味一样,喝茶也要了解茶性。饮茶如果不注意方法,茶也会伤害你的健康,比如,经常过量喝浓茶就会引起氟中毒。

人体摄入氟的安全值是每日3~4.5毫克,如果长期超量喝茶,会导致氟斑牙和氟骨症。预防氟中毒,要注意以下三点:

1.每日饮茶最好不超过5克。2.少饮含氟高的砖茶。3.老年人、肾功不良的病人不宜大量饮茶。

有些人喜欢喝浓茶,是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用,但这样一来,无疑加重了氟中毒的可能。所以,对于身处怀孕期、哺乳期、月经期的女性,以及溃疡病患者,严重动脉硬化、高血压的病人,失眠者,发热病人都要注意少饮或不饮茶。

要想健康饮茶,还要注意“十二忌”:1.忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。2.忌饮烫茶,最好56℃以下。3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。6.忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。7.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。8.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。9.忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。10.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。11.忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。12.不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶。

有人鼓励肥胖者餐前空腹喝浓茶,或饭后喝浓茶减肥。所持的道理是,餐前空腹喝了浓茶后,胃囊装满了茶水,自然就有饱胀感,不想再吃东西。而饭后吃浓茶,则可以刮除油脂,防止油腻积滞。

茶叶的成分包括有咖啡碱、茶叶碱、可可碱、儿茶素、黄酮类及其苷类化合物等,其中,咖啡碱的含量最高,占成茶干物质总重量的百分之四左右。

咖啡碱是一种白色丝光针状的结晶体,进入 人体后,能刺激中枢自律神经系统,提高人体代谢速率,促进胃液的分泌和食物的消化,而茶叶碱、可可碱的作用,也和咖啡碱一样,所以,饭后喝茶能帮助消化,是可想而知的,但能不能刮除油脂则很难说。

反而,要注意的是,茶泡得太浓,喝得太多,会刺激胃酸和肠胃液增加,引起肠胃不适。尤其空腹喝浓茶,因为咖啡碱的作用,常会使心脏机能亢进,精神兴奋,有人会一夜失眠到天亮,对心脏病及高血压患者而言,值得注意。

对胃肠不好的人来说,则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。

饭前喝浓茶,有损肠胃,饭后喝浓茶,则恐怕会加速刺激中枢自律神经,使胃肠消化加快,不消一会儿功夫,我们就会感到肚子饿了,又想吃东西了。

如果此时不能控制忍耐,在下一餐还没到时间之前,吃了一堆点心、饼干,岂不白费苦心,还谈什么减肥呢!

“喝浓茶好不好?”不能一概而论,应该根据不同的情况,因人而异。
一般说,正常人每天宜饮中等浓度的茶,一杯水放三克茶叶就够了(大约是一摄),每杯茶以冲泡三次为宜。一般人常饮太浓的茶不妥,因为太浓的茶,含有大量的咖啡碱,可刺激神经,特别是晚上饮浓茶可造成失眠。
患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人,喝浓茶等于“雪上加冰”,会引起胃肠不适。
正在哺乳的妇女,不要喝浓茶,因为茶中多酚,对乳汁有收敛作用,影响乳汁分泌。
大量饮用浓茶会使心跳加快,这对心动过速的冠心病人,有诱发和加重病情的作用。
但有些人,有些情况饮浓茶反而有利。浓茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用。“上了火”的人,喝浓茶可利水通尿;口腔发炎,咽喉肿疼的人,饮浓茶有消炎杀菌作用;患有龋齿的人,饮浓茶有防治作用;患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人饮浓茶,可提高心率,有辅助治疗作用。

女性“四期”不适宜喝浓茶

经期 由于经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分,因此妇女在月经期和经期过后要多吃含铁丰富的食品,而浓茶中含有大量鞣酸,在肠道中极易与铁结合发生沉淀,妨碍肠黏膜对铁质的吸收,从而导致缺铁性贫血。

孕期 孕妇喝浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养供给。浓茶内含有较高浓度的咖啡因,可增加孕妇的心率和排尿量,加重孕妇心、肾负担,从而诱发妊娠中毒症状,不利于母亲和胎儿的健康。

临产期 临产期饮过多的浓茶可引起失眠。产前睡眠不足,往往使产妇体力不支,宫缩无力,从而发生难产。

哺乳期 浓茶中的鞣酸被吸收入血后会抑制乳腺的分泌功能,造成乳汁分泌不足,从而影响新生儿发育。
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第1个回答  2015-04-11

    浓茶对心脏的影响
      据分析,茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;
      同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

    浓茶对胃的影响
       浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。
        咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。

    浓茶对营养吸收的影响
      浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。
        有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

    浓茶对女性的影响
    妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。
        ①经期因失血过,喝浓茶不利于铁的吸收,易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

      ②孕妇喝浓茶,不仅易患贫血,而且不利于其他营养素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率,增加排尿,使心、肾负担加重;咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收,还会增加胎动次数,使胎儿发育不良,甚至留下先天隐患,对母体和胎儿健康都不利。

  ③产期喝浓茶,可因兴奋过度而影响休息,导致分娩时精疲力竭,子宫收缩无力,易造成难产。

  ④哺乳期喝浓茶,咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用,使婴儿不安,影响孩子生长发育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影响哺乳。

  可见,喝浓茶的坏处多,应该注意避免。

第2个回答  2015-04-11
美项新研究发现许速溶茶氟化物含量超标量饮用引发骨骼氟毒美食品药品管理局所规定瓶装水及饮料每升所含氟化物标准超2.4ppm市场销售普通型立顿速溶茶氟化物每升含6.5ppm3月29农业部茶叶质量监督检测式公布检测立顿系列产品氟含量全部符合家标准 立顿红茶氟化物超标问题虽说让虚惊场却让我发现期忽视健康问题:喝茶能导致氟毒茶我传统保健饮料体健康众处像吃食物要解食物性味喝茶要解茶性饮茶注意茶伤害健康比经量喝浓茶引起氟毒 体摄入氟安全值每3~4.5毫克期超量喝茶导致氟斑牙氟骨症预防氟毒要注意三点: 1.每饮茶超5克2.少饮含氟高砖茶3.、肾功良病宜量饮茶 些喜欢喝浓茶茶咖啡碱、茶碱、碱引起枢神经兴奋作用疑加重氟毒能所于身处怀孕期、哺乳期、月经期性及溃疡病患者严重脉硬化、高血压病失眠者发热病都要注意少饮或饮茶 要想健康饮茶要注意十二忌:1.忌空腹饮茶茶入肺腑冷脾胃2.忌饮烫茶56℃3.忌饮冷茶冷茶寒滞、聚痰4.忌冲泡久防止氧化、受细菌污染5.忌冲泡数茶害微量元素泡6.忌饭前饮茶水冲淡胃酸7.忌饭马饮茶茶鞣酸影响消化8.忌用茶水服药茶鞣酸影响药效9.忌饮隔夜茶茶水间久变质10.忌酒饮茶酒饮茶伤肾11.忌饮浓茶咖啡使瘾毒12.宜饮用茶叶:焦味茶、霉变茶、串味茶 鼓励肥胖者餐前空腹喝浓茶或饭喝浓茶减肥所持道理餐前空腹喝浓茶胃囊装满茶水自饱胀想再吃东西饭吃浓茶则刮除油脂防止油腻积滞 茶叶包括咖啡碱、茶叶碱、碱、茶素、黄酮类及其苷类化合物等其咖啡碱含量高占茶干物质总重量百四左右 咖啡碱种白色丝光针状结晶体进入 体能刺激枢自律神经系统提高体代谢速率促进胃液泌食物消化茶叶碱、碱作用咖啡碱所饭喝茶能帮助消化想知能能刮除油脂则难说 反要注意茶泡太浓喝太刺激胃酸肠胃液增加引起肠胃适尤其空腹喝浓茶咖啡碱作用使脏机能亢进精神兴奋夜失眠亮脏病及高血压患者言值注意 胃肠说则更刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡虑 饭前喝浓茶损肠胃饭喝浓茶则恐怕加速刺激枢自律神经使胃肠消化加快消功夫我肚饿想吃东西 能控制忍耐餐没间前吃堆点、饼干岂白费苦谈减肥呢 喝浓茶能概论应该根据同情况异 般说每宜饮等浓度茶杯水放三克茶叶够(约摄)每杯茶冲泡三宜般饮太浓茶妥太浓茶含量咖啡碱刺激神经特别晚饮浓茶造失眠 患脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血喝浓茶等于雪加冰引起胃肠适 哺乳妇要喝浓茶茶酚乳汁收敛作用影响乳汁泌 量饮用浓茶使跳加快速冠病诱发加重病情作用 些些情况饮浓茶反利浓茶清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食腻功用火喝浓茶利水通尿;口腔发炎咽喉肿疼饮浓茶消炎杀菌作用;患龋齿饮浓茶防治作用;患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞冠病饮浓茶提高率辅助治疗作用 性四期适宜喝浓茶 经期 由于经血含高铁血红蛋白、血浆蛋白等妇月经期经期要吃含铁丰富食品浓茶含量鞣酸肠道极易与铁结合发沉淀妨碍肠黏膜铁质吸收导致缺铁性贫血 孕期 孕妇喝浓茶仅易患缺铁性贫血影响胎营养供给浓茶内含较高浓度咖啡增加孕妇率排尿量加重孕妇、肾负担诱发妊娠毒症状利于母亲胎健康 临产期 临产期饮浓茶引起失眠产前睡眠足往往使产妇体力支宫缩力发难产 哺乳期 浓茶鞣酸吸收入血抑制乳腺泌功能造乳汁泌足影响新发育
第3个回答  推荐于2017-08-05
频频饮用浓茶,误以为饮用浓茶就可以去除高脂肪、清心醒脑助消化。其实,恰恰相反,茶叶中的鞣酸与蛋白质相结合,会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使人的消化系统、排泄通道不适,大、小肠道蠕动减慢,粪便在肠道的滞留时间延长,这是产生便秘的因素之一,也会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险.
第4个回答  2015-04-11
会便秘
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