中国人最喜欢的饮品是茶,从古代起,上到帝王将相、士大夫阶级,下到村野莽夫,无不喝茶。茶叶也有很多功效,比如提神等。但是茶叶不是喝的越多越好,也绝不是越浓越好。相反,浓茶对于身体是有害的,具体分析的话,有以下四种坏处。
1、影响睡眠
这点大家应该很好理解,因为本身茶叶就是提神的。因为茶叶内含有咖啡因,而咖啡因能使中枢大脑兴奋,一般咖啡因会使大脑持续在2—5小时内保持亢奋,浓茶的话持续时间会更长,这样肯定会造成失眠,影响睡眠。长此以往对于人的精神状态甚至神经系统都会有不同程度的损害。
2、对骨骼不好
茶叶内的生物碱会影响肠道对钙离子的吸收,同时能加速尿液中对于钙离子的排出,吸收的少,排出的多,慢慢的就会造成体内缺钙,最终会体现在骨骼上。所以常喝浓茶会引起缺钙,对骨骼不好。
3、对肠胃不好
浓茶的咖啡因等生物碱会中和胃酸,造成胃酸大量分泌。造成食欲不振以及肠胃的不适,特别是对于肠胃有损伤的人来说,浓茶最终会使创面难以愈合。所以如果你的肠胃不好,一定不要饮浓茶。
4、引起“茶醉”
空腹饮浓茶,体内的咖啡因等生物碱的含量会大幅度提高,引起头晕、眼花、心率加快等症状,就是所谓的“茶醉”。
所以,很多嗜茶之人,只是通过不断提高茶的浓度来满足自己对于茶的需求,这是最下品的饮茶方法,同时,这对身体真的很不好。
所以茶要清淡,慢慢的品,那才算是喝茶。
长期喝浓茶,对身体有什么危害?