心里很害怕很慌乱，不想去上学了怎么办

Question

我是一名高二的学生，在新的学期到了新的班级。但是我很不喜欢新的班级，觉得里面的人很不文明，而且纪律也很差。班上也有我很不喜欢的同学。不久前因为一件小事，它偏偏把它闹的很大，于是我们俩吵了一架。那同学很嚣张，说了很多很恶心的话。有时候在班上根本不想看见它，觉得很烦。常常会下课跑到以前的班上，和以前的同学说说话，觉得把在新班的压抑能抛掉。想回到原来的班级。
还有月假一结束，马上是月考。爸爸妈妈说我在新的班级第一次月考要考好。心里面压力很大。觉得自己的物理成绩不太好。觉得没有信心。早上很早就猛地惊醒，害怕去上学，害怕去新的班级看见那些不喜欢的同学，害怕月考。于是跑去和妈妈说我不想去上学了。妈妈说我是月假在家里玩电脑玩多了，过的太舒服了。可是不是这样的。心里都压抑死了。怎么办啊

Answer 1

很简单，你要了解，这就和从初中到达高中的感觉是一样的，你不能真正做到适应新环境的变化。还有，要记住，无论在哪里，都要明确自己的目标，明确自己人生的路如何来走，你的人生只由自己把握，不要把选择的权利交给其他人，没错，你自己也说了，班上也有你很不喜欢的同学，那么还有一些也许是你并不讨厌，甚至是有好感的人。在每个集体当中，都会有不同类型的人，你看不惯他，觉得这个人怎么这样？但是，这就是他选择的生活方式，相应地，他在将来会得到因为错误的为人处事的方法而带来的后果。而你所需要做的，就是调整自己的生活以及学习的方式。
送你几句话，希望能够有所帮助：
1.不要让自己为别人的过错而感到苦恼，因为这不是你的错。
2.不要永久地生活在美好的记忆当中，因为人生的路还很长，你还会书写更加灿烂的篇章。
3.在对别人的错误纠结的时候，静下心来，看看自己是否做到了十全十美，如果没有，那么，改正它，我们无法做到十全十美，但我们可以做到的是尽善尽美。
4.这句话是送给你和你的家长的：一次考试并不能决定你的一生，哪怕是高考也是一样，不要把一次月考看得过于重要，这样也许会起到相反的作用。考试的目的是为了检验你在进步，不要纠结于自己的名次，你要做的就是复习中静下进来，竭尽全力，用考试来证明自己的进步。
5.名次这个东西，不是衡量你是否进步的唯一标准，看名次，不要看自己排在多少多少，而要看自己是否前进或是后退了多少，再根据具体情况来分析，是你进步得太慢，还是你有所退步。
6.从高二下学期开始，一切改变都有可能发生，也许上一次的20多名，这次会上升到前十，也许上次的10几名也会掉落到30多，但，保持你自己的学习节奏，时刻保持一颗乐观、积极的心，稳定进步才是王道。
7.当你觉得遇到相当大的困难，快坚持不住的时候，实际就是你快成功的时候，当然，只是快成功。而能否成功，要看你是否有毅力和忍耐力，能否坚持到最后。
8.无论你遭受多大的打击与嘲讽，都要保持一颗积极的心。
我在初高中阶段也有过许多类似的经历，以上是一些小小的经验之谈，希望能够对你有所帮助，加油~！

Answer 2

少玩电脑，玩电脑久确实影响你的交际（切身感受过）。
新的环境：我想大部分人都喜欢开朗的朋友，一起吹牛皮，一起学习，很轻松，所以开朗一些可以很快融入到新环境中的。很多人都有不足，我们为什么不去注意他们的优点呢这样自己不会去为别人缺点而烦恼；对一些特别计较的人委屈下自己，俗话说大丈夫能屈能伸，懂得忍让，不焦躁，不骄傲（不和他们一般见识，哥是来学习，不是来跟你们耍猴的)。
高中：作为我这个过来人，奉劝你还是抓紧学习，掌握知识，弄懂它不会就问，不能不好意思，月考呢你要把他当作检测标准，成绩不重要，我估计你爸妈怕考不好，老师不注意你，其实老师喜欢问问题的学生。所以月考最最重要的是看看自己些问题自己是弄的很清楚，那些自己是模糊（模糊的要弄清楚问学习委员，问朋友，问老师，总之要弄清楚不然高考一紧张就空白了），那些自己不懂需要请教老师的要及时问，做个有心人把这些整理到单独笔记本上，多整理每回月考，平常听课不懂得，找老师问明白都可以记下来，以后你会发现这是一笔财富，可以节省你很多时间。
学生+小盆友：作为学生我们应该想着学习是挺有意思的，作为高中生呢，我们要学着独立，独立标准呢一个就是能适应新的环境，以前交的朋友不能断了关系，来到新的环境，我们就得去改变下自己去适应新的环境和同学（事实证明要改变环境很困难这个不是吓唬人的，对于目前的你不是困难不困难的事了而是不能），找到新的伙伴和自己一起，相信你能做好的，然后找准自己的目标（进入高等学府学习自己喜欢的科目，参加自己喜爱的社团活动，本科生活可不是专科学校能比的。如果你想腐朽那就是专科了，那里面没有新鲜的活力，学习交流，大部分都是电脑游戏高手，我只能说如果你选择来这里你的未来可能会变得黯淡不堪。作为一个正常的高二学生你懂得应该去朝哪个方向努力），任务（没错学习）；电脑游戏呢很好玩，画面很炫，也可以交到朋友但我们不能和生活中的朋友一样去了解她所以也不能算是朋友，是路人，游戏一关形同陌路。游戏是拿来消遣的，消费的，没有钱玩起来相当无聊，所以作为一个学生也好小盆友也好这个电脑游戏不是给我们消遣的。我劝你不妨忘掉网游，可能有些困难，不过想想吧那些都是假的，游戏的成就不会带给你现实生活里的成就与光环，或许有些人会嘲笑你只剩下游戏可以在现实中吹嘘下，只是你不知道。
最后呢，好好学习，天天向上，是真理。

Answer 3

如果忘不掉过去，就不能向前看，人生有很多自己改变不了的变数，所以你必须适应，抬起头勇敢地面对，那个班级里不仅仅只有那一个同学，还有别的人啊，那个群体里面都会有与你合得来的人！
其实你就一直以为自己对这个班级来说是外来的，就没有把自己放到这个班级里去，所以有种抵触情绪，这正常，但是你要试着去融入到这个集体里，若是你每次下课都回到原来的班级，你还怎么继续在这个班级待下去呢，人家会认为是你不想和他们交朋友的！
考试的事情，你爸妈说得有道理，但是你也不要有太大压力，只要你认真学习，考试正常发挥，相信你一定会有好成绩的！加油哦！

Answer 4

觉得里面的人很不文明，而且纪律也很差。 其实哪里都有调皮的同学，只要你心无旁骛，那些是影响不了你的。
不久前因为一件小事，它偏偏把它闹的很大，于是我们俩吵了一架。那同学很嚣张，说了很多很恶心的话。有时候在班上根本不想看见它，觉得很烦。 你是新来的同学，就应该处处忍让，毕竟是一些小事嘛，这样好融入这个班级。既然你不喜欢那位性格还不成熟的同学，那你可以不用理会他嘛，他以后会吃亏的。
常常会下课跑到以前的班上，和以前的同学说说话，觉得把在新班的压抑能抛掉。想回到原来的班级。 天下没有不散的宴席，要学会适应新的环境。
还有月假一结束，马上是月考。爸爸妈妈说我在新的班级第一次月考要考好。心里面压力很大。 既然有压力，就立刻好好复习吧。只要复习好了，相信你的压力会变轻。
觉得自己的物理成绩不太好。觉得没有信心。 既然物理是你的弱项，就要多花时间去思考 理解消化其中的原理。多做题，多练习。 信心都是做出来的。
于是跑去和妈妈说我不想去上学了。妈妈说我是月假在家里玩电脑玩多了，过的太舒服了。可是不是这样的。心里都压抑死了。 少上网，多复习。多跟妈妈沟通，妈妈会理解你的。

Answer 5

怎么说，其实你想是在逃避，不能逃避，不管你是男生还是女生，请你的心里强大点行吗，我以前遇到的很吓人，你比我那件事显得微不足道，性质一样，我那是在初中，我那时也在逃避，可后来发现不仅没用，而且别人也会认为你胆小，越想伤害你。你强大了，他们自然有点不敢放肆了，气焰减弱，而你可能想借物理成绩不太好来逃避这件事减少你的受伤的压迫感。我也曾经这样呀，可后来发现我的成绩不仅是俩三科下降，五六课也下降了，可那时候中考了，我考的也不太好，整个人的状态也不好，高一成绩也不好，整天浑浑噩噩，怕这怕那。现在我也是读高二，我不怕了，我想以前多数是我的胆小和脆弱，别人才敢伤害我。其实他们是人我也是人，他们做的事很恶心就很了不起呀，这种人你是不用怕的，因为他们性格上有缺点，品质不过关。记住不要怕他们，他们多行不义必自毙。还有前提你要做一个君子，以直报怨，以德报德，要有良心，那你就不用惭愧了。