骨头里的起润滑作用的叫什么?

Question

膝关节里的这种东西越来越少，渐渐退化，怎么治疗？平时注意多吃什么东西？

Answer 1

叫关节滑液,有润滑、防卫、营养、修复等几个作用.
关节是由关节软骨、关节囊及关节腔构成。
关节软骨无血液供应，它的营养完全来自滑膜分泌的滑液。滑膜分泌的滑液中的营养成分靠关节面之间的挤压进入软骨。所以，关节软骨的营养不仅取决于滑膜分泌正常的滑液，还取决于关节的运动。关节的运动能使滑液中的营养成分挤压进入软骨中。关节长期石膏固定，关节软骨的营养障碍，会发生退行性变。
　 参考补充方法：缓缓下蹲起立可促进关节滑液从软骨进进出出，既可减少关节磨损，又可增加滑液生成。扶着桌子，慢慢下蹲，然后慢慢起身，每天蹲20次。如开始下蹲困难可慢慢练习，不宜早上起来就做，最好关节活动开以后再练习。
至于吃什么东西来补充暂时我也不是很清楚,要问医生,希望对你有帮助.

参考资料：http://baike.baidu.com/view/733366.htm

Answer 2

关节液。随着年龄增长会逐渐减少，或者外伤后也会引起减少，没什么办法，可以人工注射，饮食没用的。